В таком маленьком овоще содержатся:
- витамины: С, группы В, витамин РР
- минералы: калий, магний, железо, фосфор
- клетчатка, необходимая для хорошего пищеварения.
Этот продукт идеален, если вы следите за фигурой. Смело добавляйте его в салаты, так как на 100 грамм в нем присутствует лишь 19 калорий.
Четыре огурца и четыре редиса нарежьте кружочками, перемешайте в одной плошке. Добавьте измельченную зелень, посолите, поперчите по вкусу. Заправьте салат сметаной или турецким йогуртом и снова перемешайте.
#пушкино #московскаяобласть #сергиевпосад #рынок #редис #редиска #рецепт #вкусныерецептысалатов
