Сегодня я поделюсь с тобой мифами о сахарном диабете и развею их. Пишите в комментах, в какой ты поверил, а какой показался самым нелепым?
1. Если есть много сладкого появится диабет
При сахарном диабете 1 типа прекращается выработка инсулина поджелудочной железой. Активируется ген, который убивает клетки поджелудочной, вырабатывающие гармон (мой случай)
При сахарном диабете 2 типа основной причиной развития заболевания является ожирение. А избыточное употребление сладкого и мучного приводит к увеличению массы тела.
2. Диабетикам нельзя есть сладкое
Это абсолютная ложь. Если уровень сахара низкий, то леденец в этом случае может спасти жизнь человека и поднять сахар до нормального уровня.
3. Надо избегать физических нагрузок
Это совсем не так! Физические нагрузки (лёгкий бег, ходьба,...) способствуют снижению уровня сахара в крови, а так же идут на пользу всему организму.
4. Мед и фрукты вместо сахара можно употреблять в неограниченных количествах
Фруктоза, содержащаяся в меде, повышает уровень глюкозы в крови примерно так же, как и обычный сахар.
Что касается фруктов, нужно учитывать, что помимо клетчатки и витаминов в них содержится большое количество углеводов, которое может вызвать повышение сахара в крови.
5. Сахарный диабет можно полностью вылечить
Вылечить сахарный диабет нельзя. Но его можно и нужно контролировать, чтобы жить полноценной жизнью.
Надеюсь, статья была тебе полезна)
Жду обратной связи в комментах🤎