Небольшое и простое упражнение (разминка)
, которая снимает напряжение с лицевой мускулатуры участников. В ходе тренинга иногда требуется разрядка напряжения, - как эмоционального, так и мышечного.
«Сядьте удобно: руки свободно положите на колени, плечи и голова опущены, глаза закрыты.
Мысленно представьте, что на ваше лицо пытается сесть муха. Она садится то на нос, то на рот, то на лоб, то на глаза.
Ваша задача: не открывая глаз, согнать назойливое насекомое».
#психология #упражнения #помощь #релакс #лицо #мышцы #психолог #разминка