Зачастую мы не понимаем почему у нас возникают проблемы с самооценкой.
Сейчас я вам приведу несколько жизненных примеров, уверена, что в каких-то вы узнаете себя:
-Ну ты у нас и с характером! И даже самая добрая девушка, которая абсолютно никак негативным образом не проявляет себя со своими близкими, будет искренни считать себя злой мегерой с ужасным характером.
-Ты конечно у нас не красавица, зато умная! И эта прекрасная девушка, которая такая же красивая как и умная, будет думать, что ей не повезло с внешностью.
-Ты у нас не получился! Ужасная фраза, не правда ли? Думаю не стоит объяснять почему.
-Ты у нас слабая(ый), совсем работать не можешь, вырастешь будешь дворником работать, говорит папа-трудоголик своему ребенку, который был очень артистично развит и которому совершенно была не интересна сфера деятельности своего родителя.
-Ребенок уронил чашку и слышит вдогонку какой он криворукий и вообще неуклюжий, если это будет повторяться от случая к случаю, ребенок уверует в то, что он такой и есть, будет избегать занятия спортом, будет бояться помогать делать что-то по дому, дабы не совершить ошибку.
-Ты у нас очень линивая(ый) и заср*нка(ец), вечно у тебя сра* в комнате!
Все это формирует в вас негативное убеждение о себе и на данном этапе вы не проводите связи, что это мнение какого-то ОДНОГО конкретного человека, он так подумал и зачем-то решил вам об этом сказать. Вы должны четко понимать, что сделал он это в результате своих психологических проблем, а не из-за того что вы действительно такой.
И когда вы это понимаете, вас осеняет и в вашей голове происходит эффект "Вау".
На этом этапе вместо ненависти к себе вы начинаете испытывать злость к тому человеку, который говорил вам об этом.