Почти все мои знакомые, многие из которых руководители, склонны считать алкоголь одним из способов прекратить внутренний диалог, остановить поток мыслей. Но что делать, если бухать нельзя, неохота или просто, как у большинства нормальных людей, нет времени и возможности? (а может и здоровья )) ) Я, лично для себя нашел несколько способов, которые помогают от осенней хандры и решают те же задачи, т.е. помогают занять ум и улучшают настроение. И так, вот список с комментариями. Вот, как то так! Берегите себя друзья, слушайте музыку и будте счастливы. #ajoniras #алкоголь #осень #юмор #отдых #статья #виски
Почти все мои знакомые, многие из которых руководители, склонны считать алкоголь одним из способов прекратить внутренний диалог, остановить поток мыслей. Но что делать, если бухать нельзя, неохота или просто, как у большинства нормальных людей, нет времени и возможности? (а может и здоровья )) )
Я, лично для себя нашел несколько способов, которые помогают от осенней хандры и решают те же задачи, т.е. помогают занять ум и улучшают настроение.
И так, вот список с комментариями.
- Первое место: Рыбалка. Смотри на поплавок и все. В эти мгновения время останавливается, мысли замирают и ты погружаешься в медитацию... Вода, рассвет только начинается, а ты уже весь в кайфе... Плюс хлопоты накануне, крючки проверить, прикорм, наживка, все это реально помогает отвлечься и начиная с четверга окунуться в это дело всерьез.
- Второе: Работы по дому или саду. Тут, главное, делать не на скорость, а на качество. Т.е. все максимально кропотливо, с кайфом и без спешки. Разложить инструмент, подготовить место, притащить пылесос, все замерить 10 раз, обсудить с другом и женой, привлечь ребенка к делу, короче кайфовать от процесса... Я, например, наушники втыкаю и слушаю что-то отвлеченное. Одним словом, рецепт проверенный.
- Третье - БАНЯ! Царица релакса. Тут тоже важна подготовка и отсутствие всякой спешки. Масла, чай на травках, сушки с баранками, мед выбрать, веник. Когда-то я даже рецепт придумал, баня по вторникам. Понедельник, день тяжелый, как известно. И вот рецепт. В понедельник, помимо дел, ты начинаешь думать о завтрашней бане. Какие масла купить, веник заказать, баню снять (если своей нет), что за чай, а к чаю что, кто с тобой идет? Вся эта суета отлично разбавляет напряг понедельника и конечно вторника. И вот вечер вторника, идете в баню, там расслабон и все такое, в среду, вы все еще во власти воспоминаний от вчерашнего, а четверг, это уже маленькая пятница, пора думать о выходных. И так вот среди недели у вас самый настоящий праздник нарисовался. Пользуйтесь!
- Спорт. Тренировка на износ. Это можно было поставить на первое место, но тут важно ваше состояния здоровья и настрой. А в целом, хорошая часовая тренировка с отягощением, потом душ или сауна, и поверьте, настроение на 100 пунктов вверх и хандру как рукой смывает.
- Ну, если уж никак - то пейте НО, вдумчиво и по малу. Смакуйте, причмокивайте, следите за изменениями сознания. И как только словили эйфорию, придержите коней... Включите концерт любимого исполнителя, и кайфуйте (а не заглатывайте стаканами). Тут очень хороши не чистые напитки, а коктейли, можно виски с колой или что вам больше нравится.
Вот, как то так! Берегите себя друзья, слушайте музыку и будте счастливы.