- Как хорошо, когда все получается легко и просто! - сетовала моя закадычная подруга Светка попивая с явным удовольствием травяной чай в прикуску с ароматным клубничным вареньем, - А тут головная боль! Я так старалась, так старалась... и что получила? Вместо удовольствия от полученного результата... я получила головную боль, - возмущённо закончила она свою речь.
- А знаешь, головная боль
возникает как правило от напряжения. Когда очень хочется чтобы получилось ты создаешь некое напряжение. А ты расслабься и делай все играючи. Представь, что это не работа... это просто... игра, путешествие... которое должно приносить радость.
И все? Так просто? - распхнув свои голубые глаза недоверчиво смотрела на меня моя подруга.
- Ты когда что-то начинаешь делать, то наверное предвидишь уже и результат?
- Ну да, - уплетая за обе щеки варенье, отвечала она, - Я ожидаю желаемый результат.
- А ты отпусти ожидание, - я смаковала чай с вареньем, как бы показывая, что можно делать и по другому.
- Именно из-за того что ты ожидаешь конкретный результат, ты так напрягаешься. А ты скажи себе такую фразу: "Получится сделать... хорошо, не получится... тоже не плохо".
Получится хорошо, не получится, тоже не плохо, - вслед за мной повторила Светлана и тут же просветлело её лицо. - А знаешь, помогло! Мне стало так спокойно. Я не жду что должно получиться именно так. Возможен и другой результат.
- И когда ты в таковости, то и результат легче получать... и напряжения не возникает. А самое главное - остаётся послевкусие радости.
- Какая же ты у меня умница! - обрадовалась подруга. Как же все просто! Нужно отпустить ожидание и делать все играючи, тогда не будет ни какого напряга и не будет головной боли. Здорово!
И наш разговор плавно перетек на другие темы...
На этом у меня сегодня все. До новых встреч!
Если понравилось, то не забываем отблагодарить меня за труд лайком и поделиться с друзьями.
И обязательно подпишись, чтобы не пропустить что-то новое и интересное.
