Испытываемые (отделенные) эмоции и чувства можно "запрячь" в работу чтобы сохранить некоторый запас сил. Это примерно так, как если бы вы смотрели на нечто потрясающее, но при этом не воскликнули "о боже, как это прекрасно" а попробовали перевести возникшее чувство восторга внутрь. С практикой и опытом это доставляет интересные, глубокие и даже парадоксальные переживания.
Так можно переводить любую эмоцию, условно негативные могут послужить даже лучше , важно здесь одно: успеть поймать выделенную эмоцию [момент разделения] за горло и направить ее внутрь , растворить. Часто мы лишаем себя этой возможности и чувства овладевают нами , вместо того, чтобы мы могли их контролировать. Это не беда, это просто недостаток практики.
Проживание эмоций до конца, их обострение или прочие виды работы с ними - тоже практики, но это тогда, когда вы впустили их слишком надолго и уже не выходит их растворить, более того, это может быть даже вредно: сядут глубоко, придется потом доставать.
Есть не сто процентная, но все же некая арифметика по поводу проживания негативных эмоций: дал просуществовать им пару секунд - будут жить минуту. Дашь ей волю без контроля на минуту - будешь кубатурить час. Час превратится в целый день.
Так сказать, дай им руку - отгрызут по локоть, поэтому критически важно в жизни сталкера уметь ловить возникающие эмоции, это непозволительная роскошь, идти на поводу своей эмоциональности,разгребая в том числе потом последствия "горячих" действий. С другой стороны, не стать скрягой, если вы переусердствовуете с этой практикой, вы или сядете под деревом в Индии надолго и всерьез или взорветесь в безконтрольном порыве подавляемого.
Вы можете , конечно, проживать все бесконтрольно, это называется вожделение, но если вы напробовались и пребываете в некоей точке "50/50" то попробуйте попрактиковать контроль эмоций . Это связано напрямую с контролем мыслей, стало быть, практика сводится к тому, чтобы отслеживать возникающие мысли и растворять их хотя бы в течении часа. Из этого часа , скорее всего по первому времени "полезный фонд" практики будет составлять минут 15-20, будете забывать, вспоминать, снова забывать. Это нормально. Практика разовьётся в независимый контроль. Вы увидите , что можно реально сберечь силы, не доходить до истощения во многих ситуациях, если вовремя поймать "виновника" , так сказать, "первомысль".
Ну и конечно станет ясно, сколько времени и сил мы тратим на неконструктивные мыслительный процесс в принципе. Считается, что мозг забирает энергии больше, чем все остальное тело.
#практиконавт #осознание #безмолвие #сталкер #сталкинг #безмыслие #нагваль #нагвализм #кастанеда #медитация