Что может поднять настроение, когда кажется, что всё плохо?
Когда у человека плохое настроение, всё вокруг кажется мрачным и унылым без какого-либо намёка на позитив. Самая распространённая ошибка в таком случае — искать виноватых вокруг себя и делать так, чтобы и у окружающих людей настроение тоже было испорченным.
Частая причина плохого настроения по утрам заключается в том, что человек не вовремя лёг спать накануне вечером и элементарно не выспался.
Но какое бы дурное настроение у вас ни было, надо всегда помнить, что окружающие люди в этом нисколько не виноваты!
А чтобы поднять себе настроение, нужно вспомнить что-нибудь позитивное и радостное. Например, эпизод из собственного детства.
Все мы были счастливыми в пору детства. И надо улыбнуться самому себе. Пусть даже этой улыбки никто не заметит, но позитивные эмоции обязательно появятся.
Если у вас плохое настроение и хочется на ком-то сорвать зло, задайте себе вопрос:
Почему во мне так много зла и так мало добра и любви?
Если вопрос будет задан, вы невольно поборете в себе никому не нужный гнев.
Зло разрушает душу изнутри, и никакой пользы от зла человеку нет.
Только любовь может объединить людей, особенно близких. И чем больше потрачено времени на общение с ними, тем лучше.
Часы, минуты, секунды быстро превращаются в годы и пролетают незаметно. Спустя годы можно пожалеть об упущенном времени, о том, что многое осталось недосказанным и что близкие люди могли дать друг другу гораздо больше любви…
Если родные люди будут при встрече говорить друг другу: «Доброе утро!», — даже это может дать заряд бодрости на весь день.
Меня, например, очень радует, когда каждое утро ко мне прибегает мой пёс Оскар. Виляя хвостом, он встаёт на задние лапы и пытается меня облизать. А я в ответ на его приветствие говорю:
Ты моё солнышко! Моя собаченька!
И позитивная энергия от моей собаки сразу передаётся мне. От плохого настроения не остаётся и следа, как бы я себя ни чувствовала.
Иногда зарядиться позитивом помогает забавная картинка в интернете. Сущая ерунда, но настроение тоже может улучшиться. Особенно, когда сфотографировано или нарисовано животное.
Сразу возникает чувство, что жизнь всё-таки прекрасна и ярких моментов в ней всё-таки больше, чем мрачных, и любое животное радуется жизни.
А человеку сам бог велел
радоваться!
Какие бы вас ни одолевали уныние и гнев, старайтесь с ними бороться.
И даже если вам самому плохо на душе, найдите того, кому хуже, и пожелайте другому человеку добра и искренней любви!
Всё вернётся.
Дарья Молчанова