«Чай в 7:30, утренняя ванна перед завтраком, работа до обеда с документами из «красного портфеля» (в знаменитом саквояжике хранятся важные документы, которые королева должна отсмотреть, — в нем ей ежедневно доставляли важные бумаги, расписание встреч и поездок, другую нужную информацию), официальные выездные мероприятия после; снова чай — тот самый «файв-о-клок» — и отход ко сну не позже 23 часов», - режим Елизаветы Второй, который позволил ей, как пишут, дожить почти до ста.
https://health.mail.ru/news/7_sekretov_dolgoletiya_elizavety_ii/?frommail=ft_ml
Конечно, на первом месте отмечают генетику: мать ее прожила 101 год. Уверена, и она бы дожила до сотни, если бы не COVID-19. Общеизвестно уже, что зараза эта сокращает жизнь на пятилетку. Вот и прибавьте: 96+5=101. Точно, как ее матушка.
Исходя из этого можно примерно прикинуть год своего ухода, конечно, без учета разных случайностей. А случай, увы, «парадоксов друг». Но, скажем, так: мои бабушка и мама умерли в возрасте 84 и 85 лет. Мама переболела ковидом, плюс у нее был инсульт и аритмия, а также болезнь Альцгеймера. Все это, конечно, сократило ее жизнь минимум лет на пять точно. То есть до 90, если б не недуги, она могла бы дожить. Теперь представим, что от 90 я отнимаю 5 и получаю 85 – длину своей возможной жизни, так как ковидом болела. Или от 85 отнимаю 5 по той же причине. Значит, до 80 доживу точно, а, может, до 85. Да, это лишь теория, а практика может быть абсолютно другой. Мы знаем по Булгакову: «человек внезапно смертен».
Еще ежедневно она гуляла в парке, скакала на лошадях в молодости, работала несколько часов в день на ногах. У меня вопрос – что это за работа? Может, за конторкой писала мемуары?
Еще диета: королева «запретила подавать при дворе макароны и рис, как продукты, богатые углеводами. Картошка тоже попала в список «запрещенки» и лишь изредка готовилась в виде классического фиш-энд-чипс». Ну, тут нам с ней не по пути: картоху ни на что не променяю!
Остальное гуд: на обед Елизавета ела мясо или рыбу с овощами, фрукты сезонные. То есть без ананасов😊)
НО…
Шоколадный торт – ее всё: «перед своей слабостью она устоять была не в силах… ела регулярно».
Я тоже люблю именно шоколадные торты, но больше всего - пирожки.
Вывод: наше сиденье за компом целыми днями или лежанье на диване перед ТВ, а также жратва бедняков с углеводами, то есть те самые макарошки сведут в могилу раньше срока!
Все, до свидания, пошла гулять…