Число дел на которых мы можем сосредоточиться ограничено. Если вы читаете книгу и одновременно смотрите кино, то вы пропустите половину информации того и другого. Метаосознанность - это то что мы осознаём о чем думаем. В этом и состоит осознанность, замечать чем заполнен ваш мозг. Сортировать бельё и одновременно разговаривать по телефону. Сортировка белья связана с двигательными ощущениями, а разговор по телефону со слуховыми, т.к. мы используем разные участки мозга, мы одинаково концентрируемся. Есть несколько типов задач которые мы можем делать одновременно. 1. Небольшие привычные задачи. 2. Сложная и привычная задача. 3. Одна сложная задача.
Число дел на которых мы можем сосредоточиться ограничено. Если вы читаете книгу и одновременно смотрите кино, то вы пропустите половину информации того и другого.
Метаосознанность - это то что мы осознаём о чем думаем. В этом и состоит осознанность, замечать чем заполнен ваш мозг.
Сортировать бельё и одновременно разговаривать по телефону. Сортировка белья связана с двигательными ощущениями, а разговор по телефону со слуховыми, т.к. мы используем разные участки мозга, мы одинаково концентрируемся.
Есть несколько типов задач которые мы можем делать одновременно.
1. Небольшие привычные задачи.
2. Сложная и привычная задача.
3. Одна сложная задача.
