Тело - наш священный храм, земной спутник нашей души и важная часть нашего Я. Но по сути так ли много мы знаем о своём теле и хорошо ли мы умеем им управлять? Сейчас я имею ввиду не познания в области анатомии и не часы, проведенные в спортзале или на беговой дорожке. Умеем ли мы справляться с нашими эмоциями через наше тело, можем ли мы за считанные минуты с помощью работы с телом привести в порядок свои нервы? Думаю многие ответят на данные вопросы отрицательно, а научиться этому думаю хотели бы абсолютно все. Речь пойдет не об йоге как возможно Вы подумали, а о телесной терапии. В последнее время, думаю, это словосочетание у многих на слуху. Возможно оно даже успело стать для кого то настолько "модным", что и углубляться не возникает желания. А зря. В этом деле как и в любом другом нужно найти хорошего учителя, наставника. Думаю Оксана, с которой я познакомилась на мастер-классе по основам телесной терапии для родителей детей-инвалидов, является отличным проводником в загадочную для многих сферу телесного интеллекта и скрытых возможностей нашего тела. Мероприятие организовал логопедический центр "БРИОР"( Базис речевого и общего развития) г. Тюмени.
Мы мамы детей с овз перепробовали многое и во многих областях альтернативной медицины и способах реабилитации являемся экспертами не хуже дипломированных специалистов (а многие мамы и обучились новой специальности для того чтоб лучше помочь своим детям), но возможность сделать еще чем-то для здоровья и развития своего ребёнка и научиться чему-то новому лично я не упускаю. Именно поэтому 7 сентября в здании Конторы пароходства я вместе с другими мамами детей с овз и педагогами стала познавать азы телесной терапии. Вышеупомянутая мной Оксана Сопильник с самой первой минуты своего мастер-класса помогла нам сосредоточить внимание на своём теле. Оксана телесный терапевт, логопед, директор центра "БРИОР" буквально сразу поразила меня своими способностями. Также как она чувствовать себя и даже других по словам Оксаны может научиться каждый, а для мамы "особенного" ребёнка это должно даться даже легче чем другим. Ведь мы, мамы особенных деток, и так обладаем не дюжинными способностями, например, определить по типу плача, что именно с ребенком не так. Наш ежедневный быт буквально заставляет нас развивать свою эмпатию, а в телесной терапии это базовый компонент.
За 2 часа мастер-класса мы узнали кто такая Елена Максимова, как, не обладая экстрасенсорными способностями можно почувствовать эмоции человека на расстоянии, что такое ганглии и как их "включать" словно светящиеся лампочки и многое другое. Но это всё бы могло остаться просто фантастическим рассказом если б мы на себе не ощутили как всё это работает. Оксана смогла помочь каждому из нас настроиться на своё тело. И знали ли Вы что, сосредоточив внимание на затылке, можно ощутить давление в горле от не прожитых правильно эмоций, а чтоб быстро справиться с нарастающей тревогой нужно перенести мысленно внимание на свою ...попу. Да, да. Мы можем научиться владеть своим телом и быстрей справляться с жизненными волнениями, просто зная как работают принципы телесной терапии. Наше тело в данной случае - это наш ключ к жизни без тревог и страхов.
За 2 часа мастер-класса мы узнали кто такая Елена Максимова, как, не обладая экстрасенсорными способностями можно почувствовать эмоции человека на расстоянии, что такое ганглии и как их "включать" словно светящиеся лампочки и даже, что общего у человека и медузы. Но это всё бы могло остаться просто фантастическим рассказом если бы мы на себе не ощутили как всё это работает. Оксана смогла помочь каждому из нас настроиться на своё тело. И знали ли Вы что, сосредоточив внимание на затылке, можно ощутить давление в горле от не прожитых правильно эмоций, а чтоб быстро справиться с нарастающей тревогой нужно перенести мысленно внимание на свою ...попу. Да, да. Мы можем научиться владеть своим телом и быстрей справляться с жизненными волнениями, просто зная как работают принципы телесной терапии. Наше тело в данной случае - это наш ключ к жизни без тревог и страхов.
Кто-то возможно скептически отнесется к этому методу, кто-то не поверит, что за счёт выполнения казалось бы незамысловатых движений можно улучшить состояния ребенка, но тут сразу у меня наготове ответ - "А почему бы не попробовать?" Ведь это действительно не сложно раз в день, например, перед сном, вместо массажа или сказки на ночь, или не исключая того и другого выполнить определенные не сложные действия. Предугадываю и другое возможное возражение, что телесная терапия - это не дешевое удовольствие, и многие мамы, эти средства лучше потратят, например, на АФК или АВА-терапию. Но всё хорошо в комплексе, это мамы особых деток знают как никто другой и главное Вы можете работать со своим ребенком дома совершенно бесплатно. А если Вы уже увидите, что этот метод правда работает и что Ваших знаний и умений становиться не достаточно тогда уже можно обратиться к специалисту, а может и обучиться самим. Времена меняются, наука не стоит на месте и, поверьте, на сегодняшний день, такие специалисты как нейропсихолог и телесный терапевт не менее важны, чем, например, логопед и психолог. Отличным подспорьем в работе с телом ребёнка будет осознание того факта, что дети с особенностями по здоровью также как и их мамы отличаются повышенной эмпатией и что мама и ребёнок - это два сообщающихся сосуда. Почему повышенно эмпатичны "особенные" мамы мы уже поняли - их буквально "научила" этому жизнь, но почему дети, которые имеют проблемы с работой некоторых функций и процессов в организме, при этом имеют повышенную чувствительность и тонко развитую интуицию? Ответ почти скрыт в самом вопросе. Это определенная компенсация. Иначе особому ребенку не выжить в этом мире. У него могут быть проблемы с речью, зрением или слухом, но повышенная чувствительность позволяет ему ориентироваться в состоянии других людей и считывать их эмоции. Но иногда эти способности мешают ребенку - из-за излишней чувствительности он не может расслабиться и тогда когда казалось бы никаких стрессовых ситуаций для него нет. Тут на помощь тоже может придти основы телесной терапии.
Но что стоит одна теория без практики? Конечно ничего. И коврики для йоги с собой мы брали не просто так. Именно поэтому Оксана после своей довольно обширной лекции и ответов на многочисленные вопросы от слушателей пригласила всех разбиться по парам и, собственно говоря, начать учиться. Известное многим по названию "обхлапывание" мы научились делать по моему вполне сносно. Хотя тут тоже не все так просто и кисть руки на тело должна "приземляться" определенным образом. Но у нас собралась достаточная мотивированная компания (а как по другому?) и прием мы освоили. После обхлапывания следует"обжимание". Чисто тактильно мне этот прием показался приятней, когда его отрабатывали на мне, но самой его делать немного тяжелей чем обхлапывание. Но тут всё конечно индивидуально. Но не думайте, что телесная терапия - это просто сжимания и хлопки - нет. Это целая система знаний, накопленных практик на основе знаний о человека. Но для начала достаточно обхлапывания и обжимания, только не забывать перед этим "настраиваться" на своего ребенка.
Вот так придя на бесплатный мастер класс, мы получили новый инструмент для работы с нашими детьми, а заодно и заряд расслабления на ковриках. Надеюсь я Вас заинтриговала и смотивировала на получении новых знаний в такой загадочной, но эффективной области работы над своими состояниями как телесная терапия.