В работе психологов иногда встречаются запросы на психологическую помощь человеку, решившему совершить #самоубийство. Порой родственники приходят слишком поздно, когда уровень риска уже достиг критической отметки. Когда же обращаться, чтобы не опоздать?
Как понять, что родственник или друг задумал свести счеты с жизнью
Профилактика суицида среди населения эффективнее всего проводится при своевременном обнаружении саморазрушительных тенденций в психике личности. Что может предвещать попытку суицида? Можно ли спрогнозировать такое поведение и предотвратить его? Ответ положительный. Насторожитесь при следующих симптомах:
- Человек начинает часто говорить на тему никчемности своего существования.
- Приводит дела в порядок в один короткий период времени (если раньше такого не наблюдалось).
- Созванивается и списывается с абсолютно всеми даже отдаленными знакомыми также в весьма короткий период времени (к примеру, за неделю до предполагаемого «деяния»).
- В речах родственника вдруг проскальзывает слово «самоубийство».
- В прошлом уже была неудачная попытка суицида.
Все вышеописанное сигнализирует о сложном психическом состоянии индивида, дает повод заподозрить надвигающуюся беду.
Не обязательно ждать попытки суицида, важно сводить такого человека к психологу. Что делать, если нет денег на психолога? Есть ряд правил в общении, которые вполне отвечают на вопрос, как помочь суициднику.
Как поговорить с суицидником, чтобы он действительно бросил свою затею
Не игнорировать «тревожные звоночки», не отмахиваться от человека, завлечь его разговором. Однако, запрещается обесценивать его чувства и переживания, говоря: «Ой, да накручиваешь все ты! Что за ерунда у тебя в голове? Остынь и все пройдет!» От таких фраз он замкнется и продолжит генерировать свои опасные идеи.
Дать поразмышлять о неудачах, делая акцент на выдающихся положительных моментах жизни. Особо выделить достижения, их ценность для его (её) собственной жизни и социума. Наметить перспективный план личностного роста с описанием тех приятных достижений, которые вполне вероятны в будущем. Отметить, что данный потенциал важно реализовать.
Многие люди считают, что разговоры о суициде только подтолкнут к его свершению. На самом деле, между разговором психолога о суицидальных намерениях с клиентом и вероятностью его совершения в ближайшем будущем причинно-следственных связей отмечено не было. Об этом свидетельствуют экспериментальные выборки тысяч пациентов.
Для результативного диалога важно разбираться в типах личностей, их акцентуациях, жизненных установках, чтобы знать, какого рода «плюсы» возносить, пытаясь помочь суициднику увидеть ценность жизни. К примеру, неправильным будет рассказывать девочке-подростку о том, что она в будущем родит 3 детей и обретет счастье в семейной жизни, поскольку такая «цель» не присуща подростковому возрасту вообще. А позиция человека средних лет и пожилого от них безусловно далека. Подростку, видящему исход в #самоубийстве, лучше рассказать пару историй знакомых, которые скучали первые годы взросления пока не нашли способ заработать много денег и купить массу современных гаджетов, машину да обогатиться настолько, что все сверстники обзавидовались.
Кто наиболее подвержен суициду
Не каждый человек будет решать свои проблемы методом ухода из жизни. Большая часть людей находит зрелые и конструктивные способы совладания с угнетающей их реальностью, понимают, что несчастья конечны, разрешимы, понимают, что «будет свет в конце тоннеля». Но ученые заметили некоторые возрастные пики по частоте и распространенности #самоубийств среди людей, к ним подошедших.
Существует две возрастных группы риска по суицидам:
- пожилые пенсионеры;
- подростки
Будучи еще (уже) вполне активными для обеспечения жизнедеятельности, они пребывают в социальном вакууме: нет занятости, ограничены социальные связи, появляется ощущение ненужности. Люди из таких социальных групп чаще жалуются на недостаток внимания со стороны близких, обвиняют их в игнорировании своих потребностей, отсутствии крепкой эмоциональной связи. Разгоняя мысли в таком направлении, подростки и пенсионеры рискуют потерять жизнь.
Другими жертвами #самодеструктивного акта #суицида становятся люди, периодически страдающие депрессией.
Имеется и третья категория – люди среднего возраста, столкнувшиеся с серьезными жизненными трудностями. Затяжной стресс способен настолько выбить из колеи, что меняется взгляд на жизнь и свое предназначение в ней.
Профилактику суицида лучше доверить квалифицированному специалисту. Самостоятельная «работа» в этом направлении грозит ошибками и низкой результативностью, поскольку особенности личностного склада нужно уметь быстро обнаруживать, знать особенности мышления разных категорий людей.
#помощь при суициде, #как предотвратить самоубийство, #как успокоить самоубийцу