Ниже я уже писал о том, как самостоятельно организовать себе восхождение на Эльбрус. Конечно же инструкция для тех кто уже имеет опыт в высоких горах и знает что такое горная болезнь и как с ней обращаться. Шутить в горах не стоит и попусту рисковать своей жизнью не нужно, тем более что потом, спасая вас, будет рисковать своей жизнью ещё десяток другой сотрудников МЧС.
Главная задача на восхождении - это не замерзнуть на смерть или не обморозиться.
Теперь к списку вещей:
1) ОБУВЬ. Нужна хорошая ДВУХСЛОЙНАЯ обувь. Хотя люди и ходят на восхождение даже в обычных треккинговых ботинках (я однажды ходил в ASOLO однослойных), но это чревато обморожением ступней или пальцев ног. Двухслойные ботинки нужны потому, что верхний слой будет принимать на себя влагу от растаявшего снега, а внутренний слой будет оставаться сухим. По хорошему просушить ботинки в горах негде, поэтому важно чтобы ваши ботинки (внутренняя часть) были СУХИМИ!
Ну и запасную пару чистых, сухих носков обязательно носите с собой на восхождение, может пригодится.
Покупать ботинки двухслойные - это очень дорого скажете вы. Цены от 15-20 тысяч рублей. В таком случае можно обувь арендовать в Терсколе, сейчас там функицонируют несколько прокатов одежды и снаряжения. Точные цены не помню, но скажу, что примерно сутки проката обуви стоили 200-300 рублей.
Если у вас уже есть хорошие однослойные ботинки, то можете сверху на них надевать так называемые "бахилы", на сколько в них удобно ходить и насколько это лучше двухслойных ботинок - не знаю, бахилами не пользовался. Бахилы тоже можно арендовать у подножия Эльбруса в Терсколе.
2) РЮКЗАК. Нужно иметь два рюкзака. Один большой, другой маленький штурмовой. Так как две ночи мы ночевали в палатках, то несли с собой зимние коврики (вдвое толще летних, так от снега не холодно), палатки и тёпле спальники. Большой рюкзак у меня был на 120 литров, туда и еда на 5-6 суток ещё поместилась.
Маленький рюкзак (ШТУРОМОВОЙ) хорошо бы иметь литров на 40. Но я ходил на штурм вершины со 120 литровым рюкзаком, так как штурмового у меня не было.
3) СПАЛЬНИК я покупал потолще, с температурой комфорта -5, -10 градусов и температурой экстрима около - 20. Модель Pacific фирмы BASK. На Эльбрусе я был в конце апреля, начале мая и по ночам температура была около -10, -15 градусов. В палатке ночевали вдвоём, в спальнике спал в термобелье, шерстяных носках и в толстой флиске. Было тепло и комфортно.
4) КОВРИК/ПЕНКА/КАРЕМАТ. Брал два обычных (ижевских) летних коврика. Вместе они давали нужную толщину и не промерзали при ночевки в палатке.
Если же ночевать только в приютах, то пенки и палатки как бы и не нужны.
5) СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ или ГОРНОЛЫЖНАЯ МАСКА. Обязательны, иначе уже через час заработаете снежную слепоту и сожжете сетчатку глаз. Насколько я помню стёкла очков могут иметь 4 степени защиты от солнечных лучей. 4 самая высокая, 1 - самая низкая. Для альпинизма подойдёт 3 или 4.
У меня были очки с третьей категорией. Главное чтобы очки плотно прилегали к голове и не пропускали сверху/снизу/ по бокам свет.
6) Комплект толстого термобелья из флиса или полартека - это для того, чтобы спать.
7) Верхнее термобелье (тонкое) - это для ходьбы и активных действий. В случае холодной погоды, а восхождение происходит ночью, когда температура часто падает до свои суточных минимумов, следует одеваться слоями: сначала тонкая термуха, потом толстая, затем флисовая кофта и потом пуховик или мембранная куртка (или и то и другое вместе. причем пуховик я надеваю под мембранную куртку). Пуховик греет, а мембранная куртка защищает от ветра.
8) Флисовая или полартековая кофта. Используем как утеплитель для обычной, прохладной погоды.
9) ПУХОВИК. Нужен хороший пуховик (ОБЯЗАТЕЛЬНО С КАПЮШОНОМ!!!) с плотностью пуха 800-900 и выше. Желательно длинный, чтобы закрывал попу и верхнюю часть ног. Утепляет в очень холодную погоду.
10) МЕМБРАННАЯ КУРТКА. Защищает от ветра и от дождя (в Терсколе и на Чегете, во время акклиматизационных выходов).
Таким образом из тонкого и толстого термобелья, а так из флисовой кофты, пуховика и мембранной куртки можно формировать варианты костюма "слоями" на все случаи жизни. Если очень жарко - идёте только в тонком термобелье. Если чуток холодно, то сверху надеваете флисовую кофту. Если дует ветер, то надеваете мембранную куртку и т.д.
11) БАФ или Балаклава. закрывает лицо и шею от ветра и мороза, но самое главное от солнечных лучей. В идеале, даже в самую жаркую или в самую облачную погоду, всегда держать своё тело закрытым - так вы спасётесь от солнечных ожогов. Крем конечно помогает, но через несколько часов его смоет потом, или вы сами смажете его перчаткой. А как сгорите - даже не почуствуете.
12) ПЕРЧАТКИ. Хорошие, горные, пуховые перчатки можно также арендовать (как и вообще всю одежду для восхождения). Я же брал две пары: одна пара тонких флисовых перчаток, другая пара шерстяных варежек с флисовым подкладом. На восхождение надевал их одновременно - мне было комфортно, но в случае плохой погоды можно обморозить себе руки.
13) Хороший ТЕРМОС на 1 литр или больше. У меня был термос на 0.5 литра - этого откровенно мало. Штурм вершины и спуск в базовый лагерь длятся около 12 часов (или больше), поэтому важно иметь с собой горячий чай в достаточных количествах. Горячее питьё помогает легче перенести горную болезнь.
14) Трекинговые палки. Очень облегчат вашу участь на подъёме и спуске. Разгрузят колени и спину. Ими же можно попытаться зарубиться во время срыва на леднике или снежнике.
15) ЛЕДОРУБ. По леднику лучше идти в связках по 2-4 человека или больше. Если идёте вчетвером, то ледорубы должны быть хотя бы у крайних участников. И обязательно потренируйтесь ими зарубаться на настоящем, но коротком, склоне.
16) НОСКИ и ТРУСЫ. Носки берите хорошие, толстые из ХБ. Голую синтетику использовать не нужно - отморозите ноги! А лучше купит несколько пар качественных (но дорогих, зараза!) трекинговых носок. Трусы тоже возьмите с начёсом (шутка!).
Шерстяные носки тоже рекомендую взять. Для сна как минимум пригодятся.
17) Шапка, тонкая для хорошей погоды, и толстая для холодной.
18) Шорты можно не брать.
19) Сандали - чтобы ходить внутри приюта, или в кемпинге в Терсколе.
20) Зубная паста и щётка. И прочие предметы личной гигиены.
21) Кружка, ложка, миска и нож (КЛМН).
22) НАЛОБНЫЙ ФОНАРИК. Штурм происходит ночью. Обычно выходят в полночь или около того. То есть около 6 часов вам придётся идти при свете своего фонарика. Обязательно запасной комплект батареек.
23) Поджопник. Сидеть на снегу холодно, а с этим гениальным устройством сидеть можно и на снегу и на холодном, сыром бетоне.
24) ПАСПОРТ. Хранить не далее чем 1 см от своего тела. Пригодится при опознании и при посадке на самолёт/поезд.
25) ЗАВЕЩАНИЕ. На всякий случай нужно иметь вложенным в паспорт - куда бы вы не отправлялись путешествовать.
26) ВЕРЕВКА длиной метров 30. Для организации связки при переходе через ледник. Умение вязать узлы, тоже не забудьте взять с собой.
27) КАСКА. Если сорвётесь и полетите вниз по склону, то голову скорее всего разобьёте. На этот случай и нужна каска.
28) Страховочная система. Точнее её нижняя часть - беседка. К ней в комплекте два страховочных уса (длина в натянутом состоянии такая, чтобы вы могли свободно дотянуться рукой до карабина, при условии свободного виса на усе самостроховке). Штук 5-6 карабинов. Спусковая восьмёрка и жюмар.
29) КОШКИ. Именно кошки, ледоступы (цепи на резинке) не подойдут. Кошки могут быть мягкими или жесткими. Желательно заранее проверить - держатся ли кошки на ваших ботинках.
30) Умение ходить на кошках по льду и по крутому склону покрытому льдом.
31) ШТАНЫ. Совсем забыл про ходовые штаны. Я ходил в обычных штанах из полартэка. Если совсем холодно, то можно под штаны надеть штаны из комплекта термобелья для сна.
32) Гамаши-фонарики для ног. Это для того, чтобы снег не попадал сверху в ботинки!
33) Горелка и балон с газом (+спички И зажигалка). При хорошей погоде и отличном самочувствии можно устроить чаепитие на седле.
P.S. - что-то я мог и забыть! Так что личный опыт вам никто не заменит.
