Когда мы идём в опыт, которого с нами никогда не случалось, нам не всегда хватает сил перешагнуть границу старого и нового. В старом привычнее. Новое пугает.
Страх - граница новой жизни и старой. Если мы будем сильнее страха, мы вылезем из своей привычной клетки на свободу. Старая жизнь нам уже не по размеру, если раз за разом мы то и дело ударяемся в страх. Впрочем, вернуться в старое мы всегда успеем. Но вот захочется ли нам? Обычно старое тут же отбрасывается, когда мы осваиваем новое.
Страх - прилежный страж нашей психики и тела. Всё спазмируется только с одной целью - удержать нас от того, к чему мы ещё не готовы. Пока мы не окрепнем должным образом для нового шага в неизведанное, страх нас туда не пустит. И мы будем биться о страх, пока не разовьёмся. Или не разобьёмся. Нам решать.
Страх - указатель того, чего мы желаем всей душой. Но никак не решимся себе разрешить. Если желание так же сильно, как и страх ему препятствующий, по всем законам физики эти противоположно направленные силы уничтожатся. И мы останемся в старой, уже не по размеру, жизни, и без сил. Если у вас нет сил, то найдите эту пару, которая внутри вас бьётся не на жизнь, а на смерть, и помогите кому-то из них победить.
В терапии мы делаем то же самое. Нам нужен хотя бы один успешный опыт преодоления страха и дальше будет проще. В мозгу продолжится новая нейронная связь, которая с каждым разом потом будет укрепляться. А старый сценарий будет затухать. Мы всегда смотрим в работе по ту сторону страха. И всегда успешно. И что бы потом ни случилось в реальной жизни, после такой работы у человека уже будет смелость выглянуть в новый мир.
Старые, практически отжившие страхи уже после одного терапевтического сеанса пропадают без следа. И человек удивляется, что ему вдруг стало легко то, что было трудно. Более въевшиеся страхи, со множеством внутренних привязок, при развязывании одного узла тоже становятся проходимыми. Но в этом случае от человека требуется некое усилие подтолкнуть самого себя к новому, не остановиться в привычной точке, откуда ранее поворачивал назад. Но и это усилие сделать проще. Просто это более сознательно.
Бывает, что страх долго не поддаётся. Человек внутренне не готов. И ещё долго будет не готов. И могут уйти десятилетия на принятие правильного решения. Так, люди, бывает, годами, несмотря на терапию, не решаются сменить работу или развестись. Уже во всех остальных сферах всё наладилось, но вот один центральный вопрос жизни может долго не поддаваться. Но и он спустя время решается. И иногда уже даже без участия психотерапевта. Вся остальная наладившаяся жизнь постепенно укрепляет человека, и у него появляются силы на кардинальные перемены. Ну или человеком овладевает предельное отчаяние от всё равно неудавшейся в самом главном вопросе жизни, и он, наконец, делает шаг в запредельное, потому что в главном ему нечего терять, а остальное - дело наживное.
Все состояния и расстройства, имеющие в своей основе тревогу и/или страх связаны с этим шагом в неизвестное. Человек может болеть годами, пока не разрешит себе разобраться в этом. Страх и тревога не уходят сами. Это нам иногда кажется, что они сами ушли, если мы не заметили, как внутренне выросли и окрепли. Там, где мы чувствуем себя сильными, нам не страшно. А когда мы слабы, то нас страшит всё подряд. Если человек не ищет способов окрепнуть, а ждёт, что все решится само, то он так и проживет всю жизнь на лекарствах под контролем психиатра. Но я с таким сталкивалась лишь единожды в своей работе. Во всех остальных случаях даже очень ослабленные психически и физически клиенты начинали сами грести в сторону света, едва его увидев. Наши люди даже на самом краю жизни гораздо крепче, чем принято думать. И это очень обнадёживает.
Чего мы хотим на самом деле? Чего боимся? Что нас укрепит? Это всё решаемые вопросы. Точно решаемые. Ищите их и ситуация прояснится. Кто не нашел или нашел не всё, приходите, найдём вместе. Это не бог весть какая сложная работа. Осмелев и окрепнув со временем вы сможете делать ее для себя сами.
#ЕкатеринаБогдановская
