Пройдённый путь и собственные переживания учит нас быть более с одной стороны – мягкими к людям, а с другой – более избирательными к ним же. После развода прошло немного кажется времени, ноя научилась говорить – я в разводе и перестала жалеть себя.
Учусь жить самостоятельно – без требований и претензий.
Это здорово! Но встречи с бывшим мне приносят еще нервные потрясения. Он до сих пор обвиняет меня – в том, что так все сложилось, до сих пор не выполняя свои же обещания – отказывается от них или говорит, что я выдумала.
Вспоминаю один из разговоров – я пыталась объяснить ему, что он может сделать, чтобы сократить размеры оплаты жилья. Потом мне пришло сообщение, что он выполнил, что я просила.
Как это воспринимать не знаю. Моя коллега с казала, что она все последний год и уезжает на юг
– Все работа, работа и когда же жить?
Я ответила я только учусь дышать, ходить без оглядки и без контроля со стороны. Это здорово – ты можешь пойти или не пойти, ты можешь сделать или не сделать… над тобой не висит Дамоклов меч, и ты не должен никому ничего объяснять.
Как найти силы не только жить, но и поменять жизнь.
Надо помнить, что жизнь – это не прошлое, а скорее настоящее и будущее. Каким бы ни было сложным прошлое – впереди чистый листок бумаги и открытый путь. Наверное, стоит сосредоточиться на том, что вы или я – это настоящее. Возможно, стоит найти нишу для себя – хобби, уйти с головой в работу (но не с остервенением).
Конечно, проще – выбрать цель и идти к ней, но после эмоционального холода – это сделать сложно и порой невозможно. В этом случае – советую не сдерживать эмоции – хочется кричать -кричи, хочется бежать – беги...
Но проблему придется решать, так как за спиной остается тупик, из которого вы пытаетесь выбраться!
Отбросьте прошлое – возможно, когда-нибудь вы сможете все спокойно разложить по полочкам и найти недостающее звено, но сейчас только вперед…
Да, это сложно. После рабочей недели, когда нет возможности вздохнуть – в выходные я больше напоминаю выжатый лимон: появляется слабость, усталость через край, кожа становится сухой… Но я встаю и хожу по квартире, потом начинаю что-то делать…
Психологи говорят о выгорании изнутри человека после многолетних экспериментов над ним. Но даже в этом случае – вы сами принимаете решение за себя, а не кто-то или снова скатитесь в яму. Моя подруга в этом случае говорит:
– У многих нет крова над головой и нет еды, но они продолжают жить! И ты сможешь – скоро солнышко будет светить каждый день и в твое окно!
Стараться поверить, что плохое уходит и на его место обязательно придет не надо беспокоиться о прошлом.
Идти трудно, но надо идти впереди – выход...Если сложно идти с определенными людьми - дистанцируйтесь от них.
Как правило, усталость наступает и в семейном кругу
Моя приятельница много лет тянет на себе всю семью – мужа, детей, а теперь еще и помогает двум семейным детям. Но порой у нее сдают нервы или ничего не хочется. Уйдя с работы, так как зарплата была небольшой, она полностью посвятила себя то, что было ранее – подработкой. Теперь у нее множество заказчиков и множество заказов. Она помогла дочери с детьми и мужем переехать в большой город и купить квартиру, расширить квартиру сыну с семьей, сама перебралась поближе к дочери и строит дом-дачу, чтобы внуки могли отдыхать.
Почему она тянет на себе?
Все до боли просто – ее мать отправила жить и учиться в интернат. Потом она встретила молодого человека и вышла замуж, его родные не приняли в собственную семью, так как она практически детдомовская. Чтобы доказать и состояться в жизни уже с двумя детьми она поступила в вуз и окончив его стала работать неистово, чтобы выбраться «в люди». Она работала в нескольких местах, а дома шила, вязала, мыла вечерами полы и так было лет тридцать, потом ушла на вольные хлеба. Сейчас она успешная женщина и заказчики стоят в очереди, ее бывшие клиенты поддерживают связь и после окончания работ. Теперь, она стремиться «помочь своим детям», чтобы им не приходилось также неистово трудиться как ей. Она хочет признания обществом ее заслуг… Но порой сдают нервы, и она не может и не хочет ничего.
Мы пытаемся с ней поговорить, разговорить, убедить или даже поругать… Но стресс имеет свойство копиться и чем все закончиться…
После серьезного стресса наступает период усталости, и вы не можете и не хотите двигать ногой или рукой. Если всем окружающим хорошо – а вам плохо, то стоит задуматься.
Да, ситуации у нас разные, но я порой думаю - смогла бы я принять решение об уходе, скорее бегстве - если бы у меня было бы трое детей...
И у меня и у мой приятельницы задача – научиться радоваться жизни и солнцу!
Источник вдохновения и понимания себя - в вас
Время и перемены. Как научиться управлять своей жизнь!
Любовь и уважение к себе...