В психологии есть такое понятие, как Треугольник жизни
Он означает, что то, как ты относишься к себе = тому как ты относишься к другим = тому как другие относятся к тебе
(В карусели)
Например, если ты критикуешь себя, ты точно так же будешь критиковать окружающих, и соотвественно получать аналогичную обратную связь.
Почему так происходит?
В раннем детстве, когда у нас ещё не было развито критическое мышление, мы приняли за истину то, как к нам относились наши родители и другие значимые взрослые (родственники, учителя). И повзрослев так же относимся к себе, без критики (для нас это норма - единственно возможный доступный вариант, которому нас научили, особенно если других примеров не видели). К окружающим мы тоже не можем относиться иначе, ну и логично, что получаем в ответ от мира такое же отношение к нам.
Поэтому чтобы изменить привычные паттерны поведения, нужно сначала осознать старые, деструктивные, и постепенно развивать в себе те, которых не хватает. В любом случае начинать следует с себя, не ожидая когда поменяются окружающие
Задумывались об этом?