Недостаток витамина В12 может привести к «необратимым» повреждениям. И одна область, которая может содержать подсказки, — это ваши руки.
Витамин B12 — это водорастворимый витамин, который естественным образом содержится в некоторых продуктах, в том числе в молочных продуктах. От помощи в производстве эритроцитов до заботы о функции вашей центральной нервной системы, этот витамин заботится о различных задачах в вашем теле. К счастью, вы можете многое сделать, чтобы восполнить низкий уровень B12, как только вы обнаружите дефицит.
"Одним из ключевых признаков, о котором следует знать, является «странное» ощущение в ваших руках. Дефицит витамина B12 может проявляться онемением или покалыванием в этой области, что является тревожным сигналом. Другие области тела, которые также могут быть затронуты этим «странным» ощущением, включают ваши ноги и ступни. Этот признак также известен как покалывание или парестезия. Этот симптом возникает при прекращении кровоснабжения нервов", - говорит врач-невролог Александра Алехина.
Дефицит витамина B12: «странное ощущение», которое может быть тревожным признаком
Обычно это происходит, когда вы сидите или спите на части тела. Его можно облегчить, сняв вес с пораженной части тела.
Дефицит витамина B12: неприятное ощущение в руках может сигнализировать о низком уровне
Разнообразие признаков может сбивать с толку.
Полный список симптомов включает в себя:
- Экстремальная усталость
- Недостаток энергии
- Парестезия
- Болезненный и красный язык
- Язвы во рту
- Мышечная слабость
- Нарушенное зрение
- Психологические проблемы (депрессия и спутанность сознания)
- Проблемы с памятью, пониманием и суждением
Важно, чтобы анемия, вызванная дефицитом витамина B12 или фолиевой кислоты, была диагностирована и вылечена как можно скорее. При обнаружении симптомов обратитесь к врачу.
Ранее МедикФорум писал о том, что красное вино облегчает боль в суставах.