Многие женщины, вернее даже абсолютно все, стесняются своего целлюлита. Эти бугорки и неровности никогда не считались привлекательными, — если говорить на "бытовом языке", а с точки зрения медицины, целлюлит — это патологическое состояние кожи, вызванное локальной концентрацией и увеличением жировых клеток. При этом в подкожной клетчатке нарушается микроциркуляция крови и между жировыми клетками развивается фиброз.
Учеными давно было доказано, что некоторые продукты являются корнем этой проблемы. Давайте посмотрим, что именно является причиной "апельсиновой корки" на ваших бедрах.
Гамбургеры и сэндвичи
Никто не может отрицать, что этот вид еды доставляет особенное удовольствие. Мало кто из детей и взрослых способен остановиться на одном бутерброде. Из-за высокого содержания соли в еде любой человек будет в "зоне риска". Все кто любит соленое, склонны к развитию целлюлита. Высоко солевые диеты также могут быть причиной появления целлюлита. Ветчина, колбаса и бекон, которые являются изюминкой сэндвича или гамбургера, содержат большое количество соли.
Гамбургер на фото - это подарок жены на день рождения, сладкий подарок, но очень похож на настоящий.
Соки и шипучие напитки
Старение - процесс, который затрагивает всех. С каждым годом количество жировых клеток увеличивается, а значит, и усугубляется целлюлит, внешний вид ухудшаться. Соки и газировка, которые мы потребляем, вредят нашей коже, делая ее менее эластичной и гибкой. Кроме того, эти напитки содержат много сахара, который вредит вашему здоровью. Избегайте сладких напитков и соков, если хотите иметь бархатистую кожу.
Еда в банках
Знаете ли вы, что консервированные продукты, будь то магазинные или домашние, вредны для здоровья? Это касается маринованных огурцов, салатов, не ешьте много консервированных продуктов.
Хлеб, булочки и блины
Друзья-диетологи пришли к одному и тому же выводу: хотите избавиться от целлюлита на бедрах - откажитесь от белого хлеба и булочек. Кроме этого высокий уровень гликации в этих продуктах питания приводит к разрушению коллагена. Кожа быстрее стареет.
Спреды, аналоги сливочного масла
Трансжиры способны вызывать заболевания. Это уже известно всем Доказано, что этот вид жира значительно ухудшает внешний вид человека. Кроме того, их наличие в организме трансжиров может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Пицца
Большинство детей и взрослых любят пиццу. Доказано, что пицца и сыр содержат значительное количество насыщенных жиров. Отсюда и проблема - накопление жировых клеток в организме.
Что из этого списка вы могли бы исключить из рациона, а что оставили бы?
Ну и если хотите получить консультацию специалиста, подписывайтесь, чтобы не потерять блог!
Ну и давайте знакомиться!
Сайт Центра лечения ожирения в Москве
