Отказ от одного ингредиента: секреты стройности Джулии Робертс в 54 года

Звезда «Красотки» в очередной раз доказала, что возраст — всего лишь цифры.

Врач-диетолог Рустем Садыков рассказал, что Джулия Робертс придерживается безглютеновой диеты, хоть и не ограничивает себя во вкусной и разнообразной пище.

Глютен — тяжелый белок, который не всегда усваивается, вызывая при этом кишечные симптомы и воспаления, пишет «Чемпионат».

По словам эксперта, правильное питание помогает актрисе обеспечивать иммунную защиту, нормальный рост и регенерацию здоровых клеток организма.

Для тех, кто хочет сохранить свою красоту, диетолог советует отказаться от сахара.

«Эта запретная слабость может создавать баланс микробиоты, сдвигая его в пользу дрожжей, а также разрушать белки — коллаген и эластин, от качества которых зависит гладкость нашей кожи», — объяснил он.

Рустем Садыков добавляет, что еще одним секретом голливудской дивы являются занятия йогой, пилатесом и водной аэробикой. По его словам, эти виды спорта помогают задействовать все группы мышц, поддерживать хорошую физическую форму и подвижность суставов, расслабиться и снять стресс.

Гармония с собой, вкус к жизни и спокойное отношение к старению являются основой позитивного мышления Джулии Робертс.

«Отсутствие стресса или контроль его уровня — важная составляющая поддержания здорового организма. Ведь хроническое напряжение приводит к снижению иммунной защиты, воспалительным процессам и преждевременному старению», — заключил врач.

Ранее мы рассказали, в чем секрет стройности Меган Маркл.