Изменения происходят через действия, действия порождают ошибки, ошибки вызывают страх. Получается психологическая цепь, сковывающая финансовую сферу. Получать больше денег можно только двигаясь, исследуя и рассматривая эту сферу жизни с разных сторон, находя новые пути и возможности. Страх перед деньгами блокирует способность действовать, ограничивает, мешает.
Подписывайтесь на канал «Вдохновение денег», и двигайтесь к свободе от финансовых ограничений и страхов!
Я сторонница подхода, создающего изменения через действия, при этом меня саму долгое время ограничивал страх ошибки. От него было никуда не деться, ведь там где активность всегда появляются ошибки. Поэтому я научилась действовать принимая страх и привлекая его в группу поддержки.
Финансовая сфера особенно богата на ограничения, посоревноваться с ней может, пожалуй, только область отношений. Ограничения становятся источником тревоги и страхов, связанных с деньгами. Утомительно, размышляя о деньгах испытывать напряжение, вместо удовольствия и радости. Работе с ограничениями в моём канале в Telegram посвящена отдельная рубрика, вот пример одной из мини-практик, раскачивающих ограничивающее убеждение.
Загоняя страх в глубину, стараясь подавить его люди забывают, что страх, на самом деле, наш друг. Страх оберегает нас, заботится о безопасности, спасает от излишнего риска, таким его задумала природа. Трудности возникают, когда он становится чрезмерно внимательным к мелочам, слишком заботливым и гиперопекающим, срабатывает там, где на нет реальной опасности.
Самый простой способ справится с таким психологическим состоянием — действовать вместе со страхом. Взять его за руку и пойти вперёд. Поговорить и узнать, чего он опасается, о чем предупреждает. Прочувствовать это телом и соприкоснуться.
Давайте сделаем это с помощью упражнения.
Практика «Трансформация страха денег»
Эта общая практика, которая работает с одним из аспектов финансовой сферы, и через него создаёт трансформацию отношений с деньгами в целом. Уделите себе 15 — 20 минут и поработайте с трансформацией страха перед деньгами, это сдвинет ваши изменения в финансовой сфере и продвинет вас к реализации желаний.
- Возьмите лист бумаги и ручку. Представьте, что вы находитесь рядом со страхом денег и предложите ему начать разговор.
- Задайте страху вопросы, которые для вас важны, выслушайте его ответы, а потом позвольте ему спросить что-то у вас. В дальнейшей практике свои реплики пишите правой рукой (если вы правша и левой, если левша), а ответы страха пишите левой рукой (если правша, и правой, если вы левша).
Например, спросите о том, что для него важно. Узнайте, как у него дела. Поговорите о том, что для него значимо и ценно в жизни. Обсудите, какие задачи он помогает вам решить и как вас поддерживает.
Выстраивайте диалог так, как с любым человеком. - Обсудите свои мечты. Если у вас есть конкретное финансовое желание или цель, путь куда преграждает страх, обсудите с ним это.
Например, вы можете узнать его аргументы, блокирующие путь к цели. Рассказать о своих мыслях об этом. Можете прислушаться к нему и отложить реализацию желания на другое время. Или попросить его подстраховать вас на пути к цели. - Продолжайте разговор и записывайте его пока вам хочется. Когда будете готовы закончить, договоритесь о конкретных планах, которые вы будете вместе реализовывать. Организуйтесь так, чтобы и вам и страху это было удобно.
- Действуйте соблюдая договоренности. Если какие-то планы меняются, обсуждайте это со страхом и договаривайтесь о новых действиях.
Регулярно общайтесь со страхом перед деньгами. Он откликнется, станет вашим помощником, будет поддерживать вас на пути к целям и желаниям. Вы будете действовать, опираясь на его ресурсы и, возможно, получая от него вдохновение. Только без действий ничего не получится.
Попробуйте и вы откроете новые пути к финансовому благополучию и действиям. Как было в Алисе в стране чудес: «Не смеши языком, смеши делом!»
✨ Делитесь идеями и результатами в комментариях.
А я — Катя Подольская — поддержу вас на этом пути своими статьями на каналах Яндекс.Дзен (подписывайтесь чтобы читать статьи с упражнениями для развития финансовой сферы) и практиками в Telegram (подписывайтесь, чтобы получать короткие практики и мотивацию для денег). А те, кто готов к глубокой работе в индивидуальных консультациях — пишите в TG (Катя Подольская).