В своей предыдущей публикации на тему оценки симптомов гормонального сбоя у женщин, я писала о том, что в разном возрасте происходят разные гормональные изменения в организме. Почему-то многие думают, что эти изменения связаны именно с нарушением работы половых гормонов, таких как эстроген, прогестерон, тестостерон и др. На самом деле я и сама так думала до недавнего времени. Но, как оказалось, это не совсем так. Ведущую роль, происходящих в организме перемен, особенно в период менопаузы, чаще всего играют три важных гормона - инсулин, кортизол и окситоцин. От их баланса зависит и баланс всех остальных гормонов. И почему же? Что касается инсулина, то об этом есть моя статья, где подробно рассказывается, как инсулинорезистентность может стать виновницей разных кошмаров. Про кортизол и окситоцин вы также можете прочитать много интересного в предыдущих публикациях. Каждый гормон связан с вашим самочувствием, эмоциональным состоянием и внешним видом.
Иногда, в организме что-то меняется, мы это что-то ощущаем, как будто нарушена какая-то целостность. Появляются какие-то симптомы, откуда ни возьмись, которых раньше не было, а мы начинаем винить свой характер, что-то вроде "Какая-то я с возрастом стала совсем противная и капризная, прямо все меня стало раздражать". Возможно это и характер, но прежде чем заниматься самобичеванием и бегать за советом к психологам, может сначала лучше проверить свои гормоны?! И, кстати, анализы сдавать для этого совсем не обязательно. Можно сначала попробовать проверить, есть ли у вас какие-то сбои с помощью еще одной замечательной таблицы (спасибо Анне Кабеке, акушеру-гинекологу, которую эту таблицу разработала). В ней речь идет о половых гормонах, таких как эстроген, прогестерон, тестостерон и ДГЭА, и о том, что может произойти с вашим организмом, когда с этими гормонами что-то не в порядке.
Вот такие симптомы нарушения может давать нам эстроген:
Вот такие симптомы дает прогестерон:
А вот такие тестостерон и ДГЭА:
Надеюсь эта таблица вам пригодится и будет полезной. Будьте здоровы и подписывайтесь на мой канал!