Модный термин «самоприкорм» появился с обиходе современных родителей сравнительно недавно. Это вольный перевод с английского, в оригинале же название звучит как BLW (Baby-Led Weaning). В чем же суть популярного веяния и его главное отличие от обычного педиатрического прикорма:
- Первое и самое важное правило самоприкорма - ребёнок ест сам. Сперва руками, а затем приборами, как и вся семья. Приготовьтесь к тому, что еда будет повсюду)
- Ребёнок сидит за общим столом и ест плюс-минус ту же еду, что и родители. Если вы хотите, чтобы дети питались правильно, нужно начинать с себя.
- Знакомство с едой происходит не в привычном формате пюре, а в виде небольших кусочков мягкой еды. Если делать все правильно и соблюдать простую технику безопасности, риск подавиться сводится к нулю. Тревожные родители вышли из чата)
- Задача взрослых - предложить ребёнку сбалансированную и максимально разнообразную тарелку: с овощами, крупами, мясом/рыбой, молочными продуктами, фруктами и ягодами. А вот что из этого съесть - ребёнок уже выбирает сам. Кормить насильно, путём подкупа, обмана или под мультики нельзя.
- В самоприкорме нет сроков введения тех или иных продуктов. Есть рекомендации по аллергенам, предлагать которые нужно с особой осторожностью.
- Последнее, но основное - безопасная подача продуктов. Избегаем круглых форм (помидоры черри, виноград и крупные ягоды всегда режим на две или четыре части). Мясо и рыбу для удобства можно разбирать на волокна. Оптимальный формат подачи для любой другой еды - в виде полумесяца либо толстыми палочками размером с указательный палец, чтобы они удобно помещались в кулаке у ребёнка.
Как у вас обстоят дела с прикормом? Придерживаетесь классики или новаторских методов? Делитесь в комментариях.