Артроз - одно из самых распространенных заболеваний суставов дегенеративного характера, при котором постепенно разрушается хрящевая ткань. Коварность в том, что на первых стадиях практически нет болевых ощущений, так как сам хрящ не имеет нервных окончаний. Боль начинает появляться в результате давления на костную ткань, когда сустав уже травмирован. Игнорирование проблемы может препятствовать нормальному образу жизни и даже привести к пожизненной инвалидности.
Причины развития артроза
Артроз появляется практически у всех к 80 годам, в результате естественного изнашивания сустава. Однако это может произойти и раньше вследствие следующих факторов:
-Полученные травмы;
-Малоподвижный образ жизни;
-Ежедневное нахождение в одном положении, как правило это связано с профессией;
-Избыточный вес;
-Неправильное питание, которое нарушает обмен веществ;
-Вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение);
-Тяжелые физические нагрузки;
-Эндокринные заболевания и гормональные расстройства (сахарный диабет, заболевание щитовидной железы и т.д.);
-Венозная недостаточность;
-Наследственная предрасположенность.
Стадии и симптомы артроза
Первая стадия
Костные структуры еще не затрагиваются, но во внутрикостных сосудах и капиллярах уже начинает нарушаться кровоснабжение. Поверхность хряща утрачивает свою гладкость и становится более сухой.
Симптомы:
- Легкая боль во время физических нагрузок;
- Легкое сковывание в суставах и небольшие боли по утрам;
- Боль при продолжительной ходьбе, иногда небольшой хруст при сгибании конечности.
Вторая стадия
Хрящевая ткань истончается, на ней начинают появляться трещины. Синовиальная жидкость (выполняет функцию внутрисуставной смазки, которая предотвращает трение и изнашивание суставов) становится более густой и вязкой.
Симптомы:
-Боль препятствует выполнению физических нагрузок;
-Боли становятся более интенсивными и продолжительными;
-Хруст при движении появляется все чаще.
Третья стадия
Поражение хряща почти доходит до костного основания, а сама кость уплотняется. Хрящевая ткань еще больше истончается или полностью отсутствует. Наблюдается выраженный склероз (уплотнение кости).
Симптомы:
-Появление болей по ночам;
-Боль в костях и мышцах;
-Усиленные болевые ощущения не только во время движения, но и во время покоя;
-Потеря трудоспособности;
-Чувствительность суставов к переменам погоды;
-Нарушение походки.
Как лечить?
Избавиться полностью от заболевания, к сожалению, пока невозможно. Но в зависимости от причины и степени тяжести врач назначит лечение, которое будет способствовать восстановлению сустава и остановке распространения заболевания.
-Лечебная гимнастика
Упражнения должен прописывать врач, и выполнять их необходимо под присмотром инструктора. Ежедневная гимнастика поможет сохранить функцию сустава и улучшить подвижность. Примеры упражнений можете посмотреть на сайте https://двигайся-безболи.рф - они разработаны профессиональным тренером с учетом специфики заболевания. Перед их выполнением рекомендуется посоветоваться с врачом.
-Медикаменты
Чаще прописывают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые уменьшают болевые ощущения, останавливают воспалительную реакцию, вследствие чего ускоряется процесс восстановления хряща. На более ранних стадиях могут назначить хондропротекторы - препараты, восстанавливающие суставную ткань и препятствующие ее дальнейшему разрушению.
-Физиотерапия
Физиопроцедуры устраняют симптомы, активизируют обменные процессы в суставах и улучшают кровообращение. В зависимости от тяжести могут назначить электрофорез, фонофорез, магнитотерапию, гразелечение, лечебные ванны и др. Применяются для купирования боли, уменьшения симптомов воспаления, отека и улучшения подвижности суставов
-Гиалуроновая кислота
Вводится с помощью инъекций. Она возвращает былую вязкость и эластичность синовиальной жидкости и способствует нормальному скольжению суставов.
-Хирургия
Применяется при крайней степени артроза. Во время операции удаляются костные наросты, сшивается или удаляется хрящевая прокладка (мениск) и устанавливается искусственный протез, способный заменить пораженный сустав.
!Обязательно обратитесь к врачу для более детальной схемы лечения
Меры профилактики.
Любую болезнь легче предугадать, чем лечить! Поэтому рекомендуется соблюдать профилактические меры, чтобы обезопасить себя от появления артроза:
-Больше двигайтесь! Движение улучшает циркуляцию крови, тем самым полезные вещества будут быстрее доходить до сустава;
-Питайтесь правильно. Не допускайте дефицита витаминно-минерального комплекса. Нежирное мясо, паровые блюда, морепродукты, овощи, фрукты и ягоды - ваши лучшие друзья! Старайтесь включать их в рацион каждый день;
-Сохраняйте суставы в тепле - холод им не нравится;
-Носите только удобную обувь;
-Не находитесь постоянно в одном положении, особенно сидя нога на ногу.