"Первый канал" выложил два видео после визита в Академию "Ангелов Плющенко". Возможно, позднее появятся еще материалы, но и сейчас достаточно информации для размышления.
Первый ролик посвящен 16-летней Софье Муравьевой, которая переходит в этом сезоне во взрослые. Видео начинается с нескольких планов самой Академии и логотипа.
Далее показан зал для ОФП, где Софья прыгает через препятствия, а потом делает кувырок вперед на матах. Подобные упражнения повышают физподготовку и координацию движений, для прохождения всей полосы препятствий необходимо рассчитать силы, как и для целостного проката короткой или произвольной программ.
После этого показывают Муравьеву, работающую с резиной, фигуристка прорабатывает боковые мышцы необходимые для крутки прыжка.
"Ты хорошо с резиной работаешь, осанку держишь. В прыжок то же самое напряжение возьми", - комментирует Дмитрий Михайлов прыжки Софьи на полу и чуть позднее добавляет: "Ты берешь шаг для темпа. А почему ты этот темп останавливаешь?"
Камера снимает, как фигуристка шнурует коньки. И вот она выходит уже на лед и начинает разминать прыжки - 2А, 3Lz, 3Lz+3T. За отработкой элементов наблюдает Евгений Плющенко:
Покомпактней прыжки сейчас, покомпактней, побыстрей. Больше вкручения...
Меньше пролета, меньше настила, не стели прыжок. Мах, подними мах.
Показана и тренировка тройного акселя - Дмитрий Михайлов страхует на удочке. После ряда попыток получается удачный прыжок. Недавно было выложено видео, где фигуристка делает каскад 3A+3T.
Большую часть ролика занимает отработка короткой программы под песню Tamara – Proud.
Стала кивать сильно, сбрасывать начала, - говорит Евгений Викторович.
Чуть стала больше в высоту прыгать и из-за этого инерция чуть теряется и ее кидает, - объясняет ошибки подопечной Михайлов.
После проката Софье озвучивают замечания, обоим тренерам не хватает эмоций на дорожке шагов - "сильнее при сюда", "сильнее психуй", "агрессивнее". Также они обращают внимание фигуристки на работу с судьями, которых они должна цеплять глазами.
После короткой дается небольшой кусочек произвольной - здесь Софья уже катает под музыку из "Ромео и Джульетта". В основном показана дорожка шагов и финальное вращение. Интересно будет сравнить эту постановку с прокатами Алены Косторной, Александры Трусовой, Дарьи Усачевой.
Завершается ролик тренировкой с трехкратным чемпионом мира по кикбоксингу Александром Липовым. Как говорится, без комментариев, так как не понимаю, зачем это нужно фигуристам.
Упражнения Липового направлены на то, чтобы спрятать шею в плечи, фигуристам же нужно совершенно противоположное. В целом вставка о Липовом воспринимается как реклама, чем и является.
Наконец, показана и тренировка на льду.
Разбор полетов по Марку Лукину:
Ты едешь на прыжок вот так (ЕП показывает расслабленное состояние), конечно, он не будет получаться, ты зарядись хоть немного.
Четверные? Давай тулупик, сальхов, давай заряжай, акселек нужно попрыгать.
Кирилл Сарновский тоже слушает замечания по прыжкам:
Опять ты рывком хочешь, продли движение, продли, закрути себя всей правой частью туда, без рывка, продолжи туда, не ищи ты это удобство.
Между тем Артем Значков работает на удочке с Кириллом и Никитой Сарновскими. Софья Муравьева катает макет программы без вращений. Вполне рабочая атмосфера на льду.
Немного напрягают слова Плющенко с уменьшительно-ласкательными суффиксами, но это, видимо, его стиль общения, ничего не поделаешь.
Дорожечки поделаем и поделаем давай спиральку, и вращеньице сделаем. Вот 20 минуточек над этим поработай, пожалуйста.
Полное видео можно посмотреть ниже.
Спасибо за внимание 🥰!
Не переключайтесь и подписывайтесь на 👉НАШ КАНАЛ👈, нас уже 7 тысяч)))
Делитесь своими впечатлениями в комментариях, вместе смотреть фигурное катание интереснее 🧐. Заказывайте темы статей, мы обязательно разберемся в этих вопросах вместе 🤗.
#евгенийплющенко #ангелыплющенко #софьямуравьева #кириллсарновский #академияплющенко #дмитриймихайлов