Любишь своё тело? Каждую часть тела? Принимаешь себя и своё тело? Или смотришь на себя в зеркало и думаешь:
- Нос слишком большой
- Что за жир на боках
- Моя грудь мне не нравится. И она разная
- Вот бы похудеть/потолстеть немного
- Какая то я блёклая
- Волосы мне не нравятся
И еще тысяча и тысяча женских загонов. И из простых слов рождается неприятие себя. Своего тела. Своей женственности.
Почему же мы не любим себя и своё тело? что нам в нем не нравится? Почему мы ложимся под нож хирурга ради исправления? Ожидания что еще чуть чуть и стану "ИДЕАЛОМ".
Вот только чьим идеалом? Идеалом журнала? Идеала мужчин? Идеала своей мамы? Идеала того что нарисовало твоё воображение?
А что если я тебе скажу что идеала нет. Вот и все. Вот и все. Можем расходится.
Это было бы слишком просто, услышать и принять это. Хорошо давай я дам тебе практику на любовь к телу. А после еще и медитацию.
С двух сторон сработает лучше.
Практика "Промасливание"
Да да. много кто слышал, но мало кто делал.
Кстати скоро осень и делать ее в холодное время года просто прекрасно.
Потребуется масло (кунжутное, кокосовое, аргановое, жожоба, только не бери подсолнечное пожалуйста) нагрей его на водяное бане, до теплого состояния. Можно чуть горячее, но что бы не обжигало кожу.
Полотенце мягкое (потом отправится в стирку)
Итак, начнем. Возьми немного масла и разотри в руках Нежно, мягко, играючи. Пройдись по плечам, груди, животу. Почувствуй изгибы твоего тела. Во время растираний закрой глаза. Доверься ощущениям своих рук. Пройдись по всему телу. Играючи можно закинуть ногу на ванну или эротично наклонится. Даже если ты считаешь что выглядишь нелепо, доверься своим ощущениям. На тебя никто не смотрит. И наша главная задача почувствовать и разбудить эротичность, сексуальность и любовь, а не красиво позировать в зеркале.
Удели своему телу минут 15. Да это сложно, вот ты прошлась по всему телу, а что дальше то? Пройдись еще раз. Пусть будет много масла.
И ДА, ПОГЛАДЬ СВОИ ВОЛОСЫ. Передай им свою любовь.
А насчет лица не забыла? Все все тело.
И после сотри излишки масла полотенцем и в душ.
И кожа нежная и ощущения любви.
Что может быть лучше?
А то привыкли быстро помылись и кремушком намазались. И никакой любви.
Медитация скоро появится на канале! Подписывайся.
Кстати, вот медитация для ощущения энергии. Она очень мощная)
#любовьксебе #энергопрактика #практика #энергия #любовьистрасть #эзотерика #магия #телеснаятерапия