Ваш малыш подрастает и наступает время знакомства с детским садом. Когда начинать готовить его к этому событию и с чего начинать?
Условно можно выделить физическую и психологическую готовность к детскому саду. И ту, и другую можно развивать уже в процессе знакомства с дошкольным учреждением, но лучше позаботиться об этом заранее. Так адаптация пройдет быстрее и спокойнее.
Физически ребенку будет проще адаптироваться, если его ежедневные привычки и режим дня будут соответствовать режиму детского сада. Развивайте и поощряйте в ребенке самостоятельность, учите навыкам самообслуживания. Развивайте коммуникативные навыки ребенка через общение с другими детьми (детские площадки, игровые комнаты для детей и т.д.).
При этом стоит понимать, что легкость адаптации в первую очередь будет зависеть все же от готовности психологической. То есть от степени привязанности ребенка к родителям, от наличия прошлого опыта разлуки с мамой, от личностных особенностей самого ребенка.
В любом случае необходимо постепенное вхождение ребенка в режим ежедневного посещения детского сада. Начинайте посещение со знакомства. В первый раз изучите помещение сада и группы вместе с ребенком, познакомьтесь с воспитателем, оцените обстановку. При возможности погуляйте на детской площадке дошкольного учреждения. В следующий раз оставьте ребенка в уже знакомой ему группе на один час, постепенно увеличивая время пребывания. Не торопите события, дайте возможность ребенку привыкнуть к новой обстановке.
Никогда не убегайте не попрощавшись. Придумайте свой уникальный ритуал прощания с ребенком. Это будет способствовать снижению у него уровня тревоги при расставании. Можно придумать (сделать) некий «амулет», который будет оставаться у ребенка и напоминать о родителях и их любви (в форме игрушки, кулона, браслета).
Принесите в детский сад любимые вещи ребенка, чтобы наполнить среду знакомыми вещами (любимое полотенце, пижаму, игрушку и т.д.), они также будут поддерживать ребенка во время адаптации.
Укрепляйте привязанность и эмоциональную связь с ребенком. Не стоит ругать его за капризы и нежелание ходить в сад. Малыша необходимо поддержать и разделить с ним его переживания, чтобы снизить уровень тревожности.
Ежедневно выделяйте время для совместного провождения его с ребенком (игры, чтение книг, телесный контакт). Напитавшись вашим вниманием и любовью, ребенку проще будет даваться расставание с вами.
Чтобы ребенку было легче пережить эмоции, связанные с походом в дошкольное учреждение, играйте с ним в детский сад, проговаривайте эмоции персонажей в игре, читайте книжки про сад. Ребенок будет проецировать свои переживания на персонажа, тем самым ему будет проще справляться со своей тревогой и проще задавать волнующие его вопросы.
Если в вашем дошкольном учреждении работает детский психолог, вы всегда можете обратиться к нему за помощью. В период адаптации психолог может посещать группу вашего ребенка и следить за тем, как он привыкает к новым условиям. По результатам наблюдения психолог может составить персональные рекомендации облегчения адаптации для вашего ребенка.
И помните, главное, что нужно вашему малышу – это ваша любовь и поддержка. В этот важный для вас обоих период старайтесь больше времени проводить вместе и поддерживать малыша. Не ругайте, не критикуйте ребенка и не требуйте лишнего. Его нервной системе нужно привыкнуть к новым условиям, а мозгу сформировать новые нейронные связи. Поэтому капризы, плаксивость и небольшой регресс естественны в период адаптации к детскому саду.
Если у вас возникают вопросы или сложности в адаптации ребенка, вы всегда можете обратиться к психологам Семейного центра.
В таких случаях мы помогаем не только ребенку, но и родителям пережить этот непростой период. Психолог центра может провести диагностику состояния ребенка и подскажет, как комфортно вписать вашего малыша в режим дошкольного учреждения. Вместе с вами он составит план адаптации и подскажет как нужно себя вести, чтобы не навредить психике ребенка. А также поможет вам расслабиться и научит восполнять свои внутренние ресурсы.
Автор текста: психолог семейного центра "Коптево" Ксения Власова.