Бывают дни, когда нам грустно, когда мы чувствуем себя подавленными и разочарованными в жизни, несчастными. Но депрессия начинается тогда, когда мы уверены, что ничто не выведет нас из этой меланхолии, и способность отскочить от этого состояния кажется невозможной. Подавленное настроение берет верх, что приводит к потере мотивации для принятия каких-либо решений в жизни.
Страдают ли женщины больше, чем мужчины?
Гормональный фактор может играть важную роль в возникновении депрессивных расстройств у женщин. Это связано с эстрогеном и прогестероном, которые оказывают влияние на эмоциональное состояние. Но существуют также социологические факторы или генетическая уязвимость.
А как насчет подростков?
Подростковую депрессию часто принимают за подростковый кризис и ставят неправильный диагноз. Этот период жизни является критическим и может привести к импульсивному и даже опасному поведению.
Люди, добившиеся успеха в профессиональной или личной жизни, также могут страдать от депрессии. Джим Керри, например, тоже пострадал от этого.
Страдая от хронической депрессии, комик извлек из нее жизненные уроки. Ведь несмотря на свою славу, богатство и популярность, он не избежал этой болезни, разъедающей разум и тело. Избавившись от депрессии, Джим Керри дал красивое послание для людей, страдающих этим недугом.
Он озвучивает свой вывод, к которому пришел после многих лет славы: совершенно бессмысленно тратить всю свою жизнь на формирование и подпитывание образа "идеального себя".
Цитирую его послание
"Это все эго: желание быть важным, быть кем-то, иметь значение. На самом деле, этот алчный поиск своей исключительности приносит нам только боль и страдание по трем основным причинам.
Во-первых, он вводит разделение между нами и всеми другими существами, которые обесценивают наш якобы уникальный характер. Вторых, он вводит нас в заблуждение, думая, что не должны меняться обстоятельства - это мы не должны меняться.
В-третьих, этот бесконечный поиск себя лишает нас покоя, поскольку заставляет нас чувствовать, что чего-то в нас постоянно не хватает.
Противоядие от этого страдания - это отпустить это желание быть «кем-то».
…Чувство целостности не имеет никакого отношения к ЭГО. Чтобы чувствовать себя целостным, мы должны отпустить попытку сохранить образ «себя».
Люди все время говорят о депрессии. Разница между депрессией и печалью в том, что печаль - это просто случайность - что бы ни случилось или не произошло. Депрессия же - это ваше тело, говорящее "иди ты", я больше не хочу быть этим персонажем, я не хочу поддерживать этот аватар, который ты создал в мире. Сними наконец эту маску!
Вы должны думать о слове «депрессия» как о «глубоком отдыхе». Ваше тело нуждается в глубоком отдыхе от персонажа, которого вы пытались сыграть.
Депрессии больше нет в моей жизни - в буквальном смысле нет. У меня есть печаль и радость, и удовлетворение, и благодарность".
Записаться на онлайн или очную консультацию клинического психолога, а также задать вопросы по данной теме:
Телеграм
Сайт
После подачи заявки на консультацию, сначала проводится бесплатная диагностическая консультация в онлайн формате
Подписывайтесь на мой Телеграм канал Сторона поддержки.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал Круговорот отношений, созданный совместно с психологом-сексологом Бочаровым Антоном.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал Без розовых очков. Здесь вы получите массу полезной информации о том, как жить в реальности без розовых очков и оставаться "на плаву"
Там вы найдете много практической информации для сохранения своего психологического здоровья!
