Пропаганда здорового образа жизни повсюду. О пользе физкультуры и правильного питания вещают из каждого утюга, а поклонники конспирологических теорий важно кивают: мол, да, рептилоидам нужны здоровые рабы. А ты просто отмахиваешься: «да-да, курить вредно, пить вредно» и идешь дальше по своим делам.
Но зачем на самом деле нужен этот ЗОЖ? Разбираемся в новой статье.
Что нам говорит ЗОЖ?
Спроси любого, и ответ будет примерно одинаковым:
- пить алкоголь нельзя
- курить и парить нельзя
- есть фастфуд и сладости нельзя
- нужно заниматься физкультурой
По сути так оно и есть. ЗОЖ вроде как про это. Правда, огорчает обилие «нельзя» и полное отсутствие пояснений насчет того, что можно… Но давайте сосредоточимся на ограничениях.
Почему «нельзя» и зачем это нужно?
«Нельзя» - потому что вредно для здоровья. Тут все ясно, результаты медицинских исследований в широком доступе, можно ознакомиться. Про вред алкоголя, наркотиков и курения мы и сами периодически пишем.
Но зачем вся эта демагогия нужна конкретному отдельно взятому человеку, например вот вам? Жили же как-то люди раньше, и вроде бы ничего…
Представьте свою семью. Всех своих родственников. Родственников знакомых тоже можно. Наверняка у вас есть пожилые и очень пожилые родственники с большим количеством болезней, которым сейчас тяжело. И, глядя на них, нет-нет да и задумываешься: медицина тупо продлевает старость (и за счет этого - продолжительность жизни), а к лучшему ничего не меняется! Люди как болели, так и болеют.
Вот тут-то и появляется то самое непреодолимое препятствие, о которое неизменно разбиваются надежды болеющих стариков и их родственников: здоровье невозможно вернуть. Это невосполнимый ресурс, как и время. Вы никогда не станете обратно молодым и красивым. И никто не станет.
Здоровье можно только сохранить изначально, и здесь как раз-таки вступает в игру пресловутый ЗОЖ со всеми его запретами.
Что дает ЗОЖ лично вам?
Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понять одну простую вещь: профилактика излишеств и здоровый образ жизни - это НЕ про то, чтобы наказать, осудить кого-то или лишить радостей жизни.
Здоровый образ жизни - он про качество нашей жизни. Про возможность жить как можно дольше и интереснее, сохраняя при этом здоровье.
Основная фишка ЗОЖ в том, чтобы продлевать молодость, а не ту неприглядную старость, которую вы могли видеть у кого-то из родственников.
Цель ЗОЖ - продлить именно то состояние здоровья, когда вы активны, довольны собой и счастливы. Потому что сам по себе возраст - это не болезнь.
Болезни появляются тогда, когда мы перестаем заботиться о благополучии своего организма, когда меняем невосполнимый ресурс здоровья на сиюминутные удовольствия. Вот тогда-то и приходит та самая старость: с немощью, болью и отчаянием.
Итак, ЗОЖ - это способ сделать лично вашу единственную жизнь не просто долгой (с этим, как вы поняли, медицина сейчас и так справляется), но еще и здоровой, со всеми вытекающими. Или не сделать. Выбор за вами.
Берегите себя, живите активно и счастливо! А еще - оставайтесь молодыми и здоровыми, несмотря на дату в паспорте :)