β‘οΈ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ, Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ»ΡΠ·. ΠΠΈΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² Π³Π°Π»Π΅ΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΅ΠΉ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ. ΠΡ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ? Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ: β
1-4 ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ β 1-1,5 ΡΠ°ΡΠ°; β
4-5 ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ β 2 ΡΠ°ΡΠ°; β
6-8 ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ β 2,5-3 ΡΠ°ΡΠ°; β
9-11 ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3,5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π² ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ) β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅), Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π½Π°Π³Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ
π ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ: 6 ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ
29Β Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°Β 202229Β Π°Π²Π³Β 2022
1454
1 ΠΌΠΈΠ½