Дженифер Лопес - это женщина, которой восхищаются сотни тысяч не только мужчин, но и женщин во всём мире.
И она с радостью делится своими секретами по сохранению такого потрясающего внешнего вида и внутренней энергетики.
Вот 6 пунктов, которые она считает основными:
1. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЕЖЕДНЕВНЫЕ АФФИРМАЦИИ
Афиирмации - это позитивные утверждения, которые при постоянном повторении уходят к вам в подсознание и начинают влиять на вас уже изнутри.
Вы можете выбрать абсолютно любое.
Хороший пример использования аффирмаций показан в нашем старом фильме "Самая обаятельная и привлекательная".
Главное - чтобы это были ваши утверждения, а не навязанные вам извне.
Пример от Дженифер, на основе которого вы сможете выработать свои подходящие:
- Я молода и неподвластна времени в любом возрасте
2. БУДЬТЕ ХОРОШИМ ЧЕЛОВЕКОМ
Казалось бы, где красота, и где хороший человек?
Но связь прямая.
Разумеется, важно любить себя и ухаживать за своим телом и кожей. Но если вы не добры к другим людям - то это обязательно отразится на вашей внешности, на вашей коже и на вашем состоянии в целом.
Когда мы добры к другим людям, когда мы любим весь мир, а не ненавидим его, то наше внутреннее сияние обязательно даст отблеск и на нашу внешность, проверьте сами.
3. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Дада, именно то самое. Масло первого отжима.
Берите лушее из того, то можете себе позволить.
И не просто готовьте на нём, но и наносите его на кожу. Да, это может быть непривычно для многих - мазать на себя еду) Но если вы найдёте баланс, то ещё долго будете благодарить Дженифер за эту шикарную идею.
4. ВЫБИРАЙТЕ ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО ИЗ ВОЗМОЖНОГО
Дженифер Лопес - тот самый человек, который бьется за качество того, что она получает и что производит.
Каждое ее выступление - это верх профессионализма и идеального исполнения.
Примените этот подход в своей повседневной жизни.
Если вы что-то делаете, то делайте это на полную, а не в полноги.
Вместо того, чтобы мимоходом намазать на себя крем, посвятите этому процессу несколько минут и сделайте то же самое, но качественно.
Если вы хотите поесть, то не просто закидывайте в себя еду бездумно, а делайте это красиво, вдумчиво и не торопясь.
5. ДЕЛАЙТЕ МЕДИТАЦИИ
Конечно о пользе медитаций сказано уже очень много, но Дженифер рекомендует свой способ.
Она любит книгу Луизы Хей "Через медитации к лучшей жизни".
Причем Дженифер советует не читать всю книгу от корки до корки, а открывать случайную страницу после того, как вы сформировали свой запрос.
Делайте это каждый день хотя бы в течение месяца, и после этого у вас останется только один вопрос к себе: почему я не делала этого раньше?
6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТУ
Дженифер много раз рассказывала историю, как она в 20 лет пришла к врачу косметологу, и он посоветовал ей начать колоть ботокс.
Дженифер убежала от этого врача, сверкая пятками, но с того момента поняла, то морщины проще предотвратить, чем потом искать способы от них избавиться. Поэтому главный продукт, который у неё применяется ежедневно - это солнцезащитный крем с достаточным фактором солнцезащиты.
И это несмотря на то, то Дженифер Лопес - пуэрториканка, и её кожа смуглая и привычная к солнцу.
Если же у вас ветлый тип кожи, то для вас этот пункт должен стать самым важным из всех этих шести.
Если вам понравились правила Дженифер Лопес - ставьте лайк и пишите, что для вас стало новым, а что вы и так знали?
На очереди у нас секреты красоты от Дженифер Энистон, так что подпишитесь на канал, чтобы ничего не пропустить.
Всем ❤️❤️❤️