Чем меньше цели, которые вы перед собой ставите, тем больше вы будете любить себя за их выполнение. Дело в том, что наша психика так устроена: ей без разницы, какую цель вы ставите перед собой — огромную или мизерную. В случае успешного выполнения, в организме выделится одинаковое количество эндорфинов. Что бывает, когда мы ставим перед собой огромную цель? Что бывает, когда мы ставим перед собой маленькую цель? Так что маленький секрет прост: ставьте перед собой маленькие цели, добивайтесь их, получайте свою дозу эндорфинов и любви к себе (вы же молодец: цели добились, как такую умницу можно не любить?) #любовьксебе #какполюбитьсебя #ялюблюсебя
Чем меньше цели, которые вы перед собой ставите, тем больше вы будете любить себя за их выполнение.
Дело в том, что наша психика так устроена: ей без разницы, какую цель вы ставите перед собой — огромную или мизерную. В случае успешного выполнения, в организме выделится одинаковое количество эндорфинов.
Что бывает, когда мы ставим перед собой огромную цель?
- Мы ставим ее «просто так», не имея никакого плана, как ее достичь
- Бегаем туда-сюда в попытках достичь «хоть как-нибудь»
- Мы не знаем, что с нами будет в случае, если каким-то чудом цель все же будет достигнута
- Мы тратим бешеное количество энергии в попытках хоть что-то с этой целью сделать
- Сдаемся, опускаем руки, ставим на себе клеймо: «Неудачница»
Что бывает, когда мы ставим перед собой маленькую цель?
- Мы ставим ее, четко понимая, как именно будем ее достигать
- При необходимости разбиваем на еще меньшие цели, выстраивая путь шаг за шагом
- Мы точно знаем, что с нами будет, когда цель окажется достигнута
- Экономно расходуя энергию, идем к результату
- Радуемся и ликуем: цель достигнута, можно ставить следующую, чуть побольше
Так что маленький секрет прост: ставьте перед собой маленькие цели, добивайтесь их, получайте свою дозу эндорфинов и любви к себе (вы же молодец: цели добились, как такую умницу можно не любить?)
#любовьксебе #какполюбитьсебя #ялюблюсебя