Популярная психология сейчас распространена, да, такие знания всегда пригодятся в личной жизни, в работе, в общении с людьми.
Уже не один год полки книжных магазинов (интернет тоже) ломятся от количества книг по саморазвитию, личностному росту, психологии. Есть много отличных книг, все не перечислить, я сейчас не вставлю цель их описать или составить список.
Я тоже в разное время поглощала тонны информации. Помимо книг вебинары, лекции. Затем наступает момент, что уже информация не входит, а лезет наружу. Хочется сказать: «горшочек, не вари».
Наступает момент пресыщения, поэтому важно, чтобы теоретические знания были обязательно использованы в жизни. Только будет польза и эффект.
И еще любая терапия, работа с проблемой требует времени и дисциплины. Быстрой помощи не бывает. Многие ожидают мгновенных изменений, поэтому часто все бросают.
У меня были периоды, когда шли откаты, казалось, стою на месте, ничего не меняется. И на какое-то время я все забросила, разочаровалась. И это как раз нормально. Это было мне нужно, чтобы снять очки, и посмотреть глубже, а где же здесь я. Как говорят психологи, главное, во всем этом не потеряйте себя.
Важно проходить этапы развития постепенно, по шажочку. Разуму, психике нужно время, чтобы все переварить. И тогда можно увидеть какие-то результаты.
Слушать разного рода гуру можно бесконечно. И что среди них не все профессионалы, к сожалению. Кто-то просто собирает денежки на марафонах-шмарафонах. И те, кто обещает все и сразу. Так это не работает. Нельзя усвоить программу 11 класса, находясь во 2-м (вундеркинды не в счет). Идти, не перепрыгивая ступени.
Да, можно раз прийти на тренинг, например, в парах что-то проработать, сказать «вау, как круто!». А важно в дальнейшем в повседневности так же суметь удержать эффект. Поэтому я выбираю те материалы, что отзываются мне здесь и сейчас. По актуальности задачи, проблемы.
Я стараюсь выполнять практики в системе, не как получится. Не то одно, потом перебегать к другому, хватаясь как соломинку. Хотя так тоже бывает у начинающих. Хороший опыт позволяет увидеть, понять, что моё, что нет. Важно понимать, что в итоге хочу получить. Тогда почти невозможно разочарование. И ответственность лежит на мне, я ее не перекидываю на психолога, тренера. За другого не научишься танцевать, а только самостоятельно на практике и по искреннему желанию.
*изображение разработано “Freepik” https://ru.freepik.com/