День икс
Продолжая рассуждения на тему преодоления смертельного для моей психики возрастного барьера, поймала себя на мысли.
Пока предыстория. В свой мега эгоистичный день (очень ценю свой день рождения за эксклюзивность), я решила себя баловать. Потому
я запланировала флоатинг. Это бассейн или капсула с подогреваемой водой, насыщенной спец раствором (как правило солью), чтобы лежа в нем, вы почувствовали невесомость.
Абсолютная тишина, темнота и комфорт наедине с собой. Оказалось, для таких практик нужен запрос, но узнала я слишком поздно. Шла туда только с мыслью кайфануть и посмотреть что придет в отсутсвии мысленного шума.
Приятное теплое погружение, непривычное расслабление всех мышц и звездное небо в качестве моего видения. Потом мне стало не хватать воздуха, я стала тревожиться, потом залило уши из-за вылетевших беруш. Вышла, приняла душ. Чтобы не беспокоить посетителей в соседних комнатах, села пить чай в лаунже. Тишина, умиротворение и тепло, растекающееся по телу.
А на следующий день мое тело было будто сожжено: красные пятна, шелушение, переросшее в кошмарное обострение псориаза по всему телу. Я немного огорчилась, но не более, послевкусие кайфа осталось. Для себя приняла решение, что буду искать альтернативу, раз этот состав моей коже не подходит.
Так я думала ровно до сессии с психологом, вскользь упомянув об этой неприятности. Но ее не проведешь: начались уточняющие вопросы и, следом, интересное замечание. В этом погружении пришла какая-то информация, но дальше тела не пошла, тк я не готова была ее услышать и порефлексировать. Поэтому все на теле и остановилось.
Я зацепилась и начала раскручивать. При погружении дискомфорта не было, в процессе тоже, кожа была норм. А страх смерти был: та самая нехватка воздуха и тревожность. Не готова слышать я многое, я довольно упертый человек, но только в отношении себя лично и своих чувств. Так кто ты, та эмоция, которая мучает мое тело?
За 2 часа до этого появляется рефлексия на тему пересечения 33х летней отметки, пишу пост. После терапии тело перестает чесаться. На следующий день пятна бледнеют и начинают уходить.
Я не знаю что это и как это работает, но мне помогает. Мой страх смерти есть, он реален, хотя я склонна была думать, что я этого, весьма логичного конца, не боюсь. Боюсь, мы все боимся, это нормально.
Берегите себя и слушайте, что же там внутри.
Вот как-то так