Настроиться на работу после выходных? Повысить либидо? Наладить режим сна? Прогнать мигрень? Создать романтическое настроение? Это всё решаемо. Разными способами, среди которых и ароматерапия.
Ароматерапия - не только широко известные лампы с эфирными маслами. Эфирные масла можно капать в стакан/чашку с тёплой водой и дышать над ними. Эфирные масла можно добавлять в косметические и массажные масла - они прекрасно проникнут в организм через кожу. Их можно добавлять в воду для принятия ванн.
Остромодные ныне штуковины - аромакамни. Их ставят в санузле, в спальне, на рабочем столе - в зависимости от назначения аромата, хотите ли вы побыстрее заснуть, взбодриться или, скажем, помечтать.
Афродизиаками (повышающими влечение, либидо) признаны эфирные масла иланг-иланга, пачули, розы и розового дерева, ванили с корицей, сандала, бергамота, апельсина и нероли (цветка апельсинового дерева).
Хороши в этом качестве мускатный шалфей, жасмин и тубероза.
Иммуномодулирующие свойства особенно хорошо выражены у эфирных масел чайного дерева, вербены, бергамота, эвкалипта, базилика и цитрусовых.
Если ощущаете быструю утомляемость, усталость даже после отдыха, кислое настроение, добавьте к любому из этих иммуномодуляторов тонизирующие эфирные масла, например, тимьян или розмарин.
При физическом и нервном истощении после хирургических операций или продолжительных болезней специалисты советуют вдыхать мяту, эвкалипт.
Если чувствуете утрату энергии, неодолимую усталость, подойдут вербена, лаванда, мирра, чайное дерево, розмарин.
С подавленным состоянием помогают справиться бергамот, лемонграсс, тимьян, сосна, мелисса.
Вернут умение сосредоточиться, концентрировать внимание лимон, апельсин, мята, розмарин, гвоздика.
У меня на рабочем столе стоит аромакамень, пропитанный эфирным маслом лимона. Помогает как глоток крепкого кофе - ненадолго, но быстро. Ну или быстро, хотя и ненадолго)
Эти советы не отменяют лечение, назначенное врачом, и не заменяют его!
И ещё такое стародавнее наблюдение: больной организм часто сам правильно выбирает целебный продукт по запаху. В ароматерапии то же правило: запах должен нравиться. Подберите для себя из нужного списка наиболее привлекательный аромат.
Что можно в ароматерапии добавить к запаху? Массаж. Принятие ванны. Посещение бани или сауны.