1️⃣ Сохранять спокойствие.
В данной ситуации это особенно важно, хотя и очень сложно. Кажется, что все вокруг смотрят осуждающе; стыдно перед окружающими, не хочется показаться «плохим» и «жадным» родителем. 😡 Чтобы успокоиться, можно:
🪄сделать несколько глубоких вдохов и выдохов;
🪄 медленно посчитать до десяти;
🪄 выпить воды;
🪄 тихо сказать себе: «Скоро это закончится».
2️⃣ Повторить отказ.
Худшее, что можно сделать в момент истерики в магазине — принять поставленный перед вами ультиматум. ❌ Поступая так, вы фактически даёте малышу «добро» на истерики: ведь с помощью слёз и плача он смог вас «продавить». А значит, попробует сделать это и в следующий раз.
Спокойно объясните малышу, что понимаете его чувства, но истерикой вопрос не решить. Например, скажите так: «Эту игрушку 🧸 мы покупать не будем. Мы можем обсудить это позже, но сейчас мы её не купим».
3️⃣ Отвлечь внимание на другую интересную деятельность.
Сейчас ребёнок погружён в своё желание получить игрушку, и ему нужно помочь переключиться на что-то другое. Например, вы можете предложить прогуляться по парку 🌳, пойти на детскую площадку.
Но не стоит предлагать расстроенному ребёнку сладости 🍭 или другое «поощрение». Это чревато появлением искажённой логической цепочки: я устроил истерику — получил что-то приятное.
4️⃣ Уйти из магазина.
Если столь сильное выражение эмоций в общественном месте вас смущает, вы можете вывести ребёнка из магазина. 🏪 Объясните, почему это приходится делать: «Я тебя понимаю, ты расстроен. Но в магазине мы не шумим. Нам придётся уйти».
Говорите это ровным и спокойным голосом 💖, без злости и надрыва: старайтесь показать ребёнку, что не разочарованы в нём и понимаете его чувства.
5️⃣ Разрешить слёзы.
Если малыш не успокаивается и не даёт себя утешать, значит, стоит дать ему выплакаться. Не бойтесь слёз 💦: они помогают успокоиться и позволяют вывести из организма вещества, которые повышают уровень кортизола — гормона стресса. «Выпустив пар», ребёнок, скорее всего, успокоите и попросится к вам на руки в поисках утешения.
Принятие, понимание и терпение — три «кита» 🐳, на которых держится работа с детскими истериками. Со временем, если вы будете последовательны, малыш поймёт, что истерики не работают.