Сегодняшняя статья (как я и обещала) - продолжение прошлой, но теперь мы рассмотрим обратную сторону монеты 🌑 Я надеюсь, что все, кто читает эту статью, понимают, что я не врач и у меня нет практики в лечении зависимых людей. Все мои выводы основаны лишь на личном игровом опыте и необязательно, что мои советы помогут абсолютно всем сохранить свое здоровье, однако я считаю, что поднимать эту тему действительно важно и нужно. Правда, наверное, об этом стоило ещё написать в начале 😅
Сегодняшняя статья (как я и обещала) - продолжение прошлой, но теперь мы рассмотрим обратную сторону монеты 🌑
- Начнём, пожалуй, с банального. А именно ухудшение зрения и осанки. Помните, как все часто вам говорили, что если будете долго пялиться в экран, то посадите зрение. Так вот оказалось, что это правда. Существуют такие дефекты зрения как близорукость и дальнозоркость. В первом случае человек прекрасно видит объекты вблизи, но вот все, что находится вдали заблюрено. Во втором случае все то же самое, только наоборот. Также может просто теряется острота зрения, начнёт появляться напряжение в глазах и прочие неприятные последствия. Все эти приколы начнут развиваться, если вы будете долго, не отрываясь, пялиться в монитор. Здесь я бы посоветовала бы периодически делать паузы, отходить от монитора, сделать небольшую разминку или выйти подышать на улицу.
- Одна из самых серьезных проблем - это ухудшение осанки. Вы можете решить эту проблему достаточно просто - поставив монитор так, чтобы вам не приходилось наклонять голову. Да и в принципе я бы советовала всем купить нормальное кресло, потому что это реально нужная вещь для тех, кто много времени находится в сидячем положении.
- Ну, а теперь о главном. Игровая зависимость. Но именно сетевые игры. Действительно, почему сильную зависимость вызывают именно они? На самом деле тут все довольно просто. В любой одиночной игре, в которой присутствует сюжет, есть определенное начало и конец. Большинство людей после прохождения сюжетной линии и дополнительных квестов чувствует, что они изучили полноценную историю и получили удовольствие в процессе. А теперь вспомните про существование различных сетевых игр (я не игрок, особо не разбираюсь, но это что-то вроде CS GO, PUBG, Overwatch, Battlefield, Dota 2, конечно). У подобных игр у них нет определенной концовки, и залипать можно неограниченное количество времени. Если у человека все плохо с самоконтролем, то на нескольких катках дело не закончится. Необходимо играть только в те игры, в которые вам хочется играть, а также развивать самоконтроль, как бы легко и банально это не звучало, но это действительно так. Возможно, вам даже стоит отказаться от онлайн-игр в принципе, но иногда и правда хочется залететь игру и пройти пару уровней, и это вполне нормально. Главное в том, чтобы игровой процесс приносил вам удовольствие и никак не мешал выполнению других ваших важных дел.
Я надеюсь, что все, кто читает эту статью, понимают, что я не врач и у меня нет практики в лечении зависимых людей. Все мои выводы основаны лишь на личном игровом опыте и необязательно, что мои советы помогут абсолютно всем сохранить свое здоровье, однако я считаю, что поднимать эту тему действительно важно и нужно. Правда, наверное, об этом стоило ещё написать в начале 😅