Сейчас очень модно прокачивать позитивное мышление, высокие вибрации, всегда улыбаться и думать о высшем.
Чтобы была удача, исполнялись желания, а Вселенная давала подарки и возможности, человек должен быть высокодуховным, думать о высшем благе и только позитивно, иначе все рухнет, и вообще негативными и низшим мыслями притянет беды, разврат итд итп. Знакомо?
Так вот, духовность - это очень хорошо и концентрация внимания на позитивном - тоже прекрасно, ноооо. Без наличия "низших вибраций" и принятия ВСЕХ эмоций, даже сложных, человек отлетит от этой реальности окончательно. И если вы хотите жить все-таки на этой планете, где ваше тело, то придётся заземлиться и немножко когнитивно поработать.
Теперь поэтапно. На двух языках об одном: для тех, кто духовный и кто позитивный.
Рассказываю как сертифицированный преподаватель йоги для тех, кто на высоких вибрациях.
Энергия жизни поднимается в нас снизу вверх, от области копчика, постепенно заполняя каждую чакру. Снизу вверх. Пока не заполнится муладхара и свадхистана (безопасность и удовольствие) - наши "низшие вибрации" и земные потребности - энергия не пойдёт выше! Если вы проработали все и заполнили до Сахасрары (связь с высшими силами) - крутяк. Но продолжать следить за наполненностью низа необходимо, чтобы поток не останавливался. Если вы не монах в пещере, вам ПРИДЕТСЯ взаимодействовать с людьми, вам ПРИДЕТСЯ ходить в туалет и кормить свое тело, чтобы поддерживать связь с высшим, и вас не злил урчащий живот и не бесили люди, требующие оплату за жилье, отвлекающие от ваших "высоких вибраций". Сначала базовые потребности, потом спокойно связывайтесь с Космосом. Я конечно утрирую, но суть ясна.
Теперь как психолог рассказываю позитивно мыслящим.
Прочитав предыдущий абзац, вы догадались о пирамиде потребностей Маслоу. Самореализация и экзистенциальные мысли не приходят, когда хочется есть, негде спать и проблемы с Я и ОНИ. С фразой "ура, мне нечего есть, зато я похудею до 15 кг" далеко вы не уйдёте. Поэтому признавать реально имеющиеся проблемы, тревоги и беспокойства надо. Именно признание этого побуждает вас к действию. "Да, мне нечего есть. Да, я расстроен. Что я могу сделать, чтобы стать счастливее?" - эти мысли разворачивают мышление и притягивают возможности для развития и улучшения качества жизни, а не безудержная радость принятия краха, происходящего сейчас.
Эмоции не приходят просто так. Это сигнал нашего организма на то, что что-то идёт не так.
1. Злость говорит о нарушении границ.
2. Страх говорит о близости неизвестного.
3. Горе говорит о потери чего-то важного.
4. Отвращение говорит о ваших "хочу/не хочу".
Эмоции и желания важно принимать без паранойи, они пришли и о чем-то хотят вам сказать, показать на то, что где-то в ваших чакрах или в пирамиде потребностей брешь. Просто послушайте, без отрицания, подавления, и "я не такая". Такая. Уникальная и неповторимая, разнообразная и человечная. Просто будь собой. Тебе можно❤️