В наши дни у нас есть множество отвлекающих факторов. Человек может быть счастливым практически в любых условиях. Бедный, без семьи, проблемы со здоровьем, а всё равно счастлив. Понятно, что это один на миллион такой. Но всё же. Интересно, как много людей живут лучшей жизнью, и даже не понимают, что счастье рядом. Будем разбираться.
Первый шаг в сторону понимания счастья - дать определение по ощущениям. Например, для меня счастье - гулять под солнцем, в наушниках, с каким-нибудь напитком. Но если более серьёзно - счастье, это самоощущение. Понимаешь, что всё спокойно, стабильно, хорошо.
Подумайте над тем, что для вас есть счастье. И когда вы это поймёте, возможно, вы обнаружите, что оно рядом, даже если так не кажется на первый взгляд. Например, для вас счастье - это дети. Или здоровье близких. Возможность видеть закты или рассветы. Возможность общаться с друзьями. У каждого свой набор.
Второй шаг - отстранитесь от денег. Да, есть исследования, которые показывают, что деньги влияют на уровень счастья. Но чем больше денег, тем меньше влияние. То есть, достаточно иметь средний доход, чтоб на всё хватало, чтоб убрать деньги из своей системы счастья. Понятно, что если человек голодает, то счастье будет труднее достичь.
Этот шаг очень важен для богатых людей. Ведь если человек действительно богат, он может перестать гоняться за деньгами. Можно жить на то, что уже есть. Бизнес автоматизировать, пусть и меньше будет доход. Зато будет больше свободного времени, меньше стресса. А для счастья - это очень важно. Так что, не зацикливайтесь на деньгах.
Лучше иметь больше свободного времени. Тогда будет возможность понять, что счастье рядом. Ведь невозможно увидеть счастье, когда ты постоянно в работе и думаешь только о деньгах.
Третий шаг - быть в моменте, быть благодарным. Например, у вас какое-то важно событие через неделю. И вы переживаете. В таком состоянии невозможно увидеть счастье. Но если вы будете постоянно в моменте, будете постоянно благодарны, то вы увидите своё счастье.
Увидите, что вокруг приятные люди, все здоровы. Увидите, что у вас выходной и хорошее настроение. Для счастья нужно очень мало. Оно в моменте. Главное - его увидеть и почувствовать. Даже прогулка с хорошей музыкой - счастье. Поэтому не нужно думать: "Я никогда не буду счастлив". Счастье рядом, и оно ближе, чем вам кажется.