Это важная тема! Она касается всех и каждого.

Это важная тема! Она касается всех и каждого.

Инсулинорезистентность (далее ИР) это простыми словами пред диабет 2 типа ,и это не шутки,может быть даже у самых молодых и самых худеньких. Может быть вялотекущей, а может и агрессивной. И все это = традиционное питание🥐🍞🥖🥨🍔🍟🍕🥪🌯🥟🍰🧁🍫🍩🌰🍫

✅ПРИЧИНЫ ИР:

1. Переизбыток сахара и углеводов.

2. Частое дробное питание (перекусы,кусочничество)

3. Хронический стресс

4. Ожирение.

5. Дефициты-витамина Д3, магний, цинк, хром, Ванадий.

6. Дефицит тестостерона у мужчин.

7. Использование КОК (контрацептивы)

8. Гиподинамия

9. Нарушение сна,бессоница

10. Хроническое воспаление о котором вы можете не знать

11. Малоподвижный образ жизни

12. Прием препаратов

✅СИМПТОМЫ ИР:

1. Сухость ворту, постоянная жажда.

2. Избирательность в еде-больных тянет на сладкую пищу.

3. Головные боли, головокружения, утомляемость, даже после отдыха.

4. Раздражительность, агрессивность,апатия, депрессии,панические атаки,синдром нехватки внимания

5. Учащённое сердцебиение.

6. Запоры.

7. Повышенное потоотделение

8. Нарушение менструального цикла, бесплодие, СПКЯ (синдром поликистозных яичников)

9. Абдоминальное ожирение-скопление жира вокруг плечевого поясом в области живота (спасательный круг)

10. Красные пятна, точки на груди и шеи

11. Тёмные локти, колени, естественные складки на теле.

12. Множественные папилломы и кератомы.

13. Уменьшается концентрация «хорошего» холестерина.

14. Количество триглицеридов выше нормы.

15. Количество «плохого» холестерина выше нормы.

17. Появление белка в моче.

19. Количество глюкозы в крови натощак превышает норму на 5,6-6,1 ммоль/л.

20. Потресканные пятки

21. Сухая кожа

22. Выпадение волос

И если вы нашли у себя даже 5 из 22 это ИР

🅱 И причина выкидышей и невынашивания беременности тоже одна из причин ИР

🩸КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАТЬ, чтобы проверить ИР?

1. Инсулин натощак 3-6 мкЕд/мл

2. Индекс НОМА

3. Гликированный гемоглобин выше 6%

4. СЖК в плазме

5. СРБ, феррин, фибриноген

Самостоятельно:

1. Объём талии 80см для женщин и 90см для мужчин= это уже ИР

🅱АЖНО!!!

ИР ещё НЕ диабет,но уже пред.....

🥗Его можно исправить, если вовремя   начать коррекцию💊

🅱 и важно понимать,почему вчера я написала именно ИР и анемия,так как сейчас это бич нашего времени и тема #1 на всемирных конгрессах врачей. Не перестану повторять,что наши болезни от нашего традиционного питания ,а это булки,хлеб,вермишель,ваши традиционные блюда как чуду,жижиг галныш,хинкали,чепалгш,в общем все мучное,сладкое и постоянные перекусы и неподвижный образ жизни это тоже ИР. Вы поймите что именно из ИР и вытекают другие болезни как бесплодие,анемия,псориаз,эксемы,разные прищи на теле,акне и даже перхоть,проблемы с щитовидной желещой,так как это все звенья одной цепи и чтобы лечить ваши полезно нужно сначала лечить ИР,которая сейчас у всех,именно поэтому я хочу сделать базу ,которая нужна всем болеющим  без исключения. Я хочу чтоб вы уяснили этот важный момент и если лечить ИР ,которая влечет за собой параллельно анемию ,так как первое с чего вы начнёте это смена питания ,а это всегда путь к здоровью и я много раз говорила,что каждая желающая иметь здоровое потомство должна думать заранее и готовить себя к беременности осознанно,так как все дефициты матери переходят ребенку и потом он будет страдать из за вашей халатности и не знаний , потом вместо того,чтоб наслаждаться материнством вы будете не вылазить от врачей и плакать,что у вашего крохи то кандида,то ещё ряд недугов, поэтому тут сразу вы убиваете 2х зайцев ,и лечите ИР, анемию ,и одновременно готовите себя к беременности,и такая грамотная подготовка это = беременность без анемии,без токсикоза(так как это не норма) ,это никаких головокружений,постоянного прибывания на диване от упадка сил и тд.

√——❦~@prevent_dr_suad(копирование постов только с сылкой. Аманат)