Доброе утро, моя ценная аудитория!
Приятно, что с каждым днём вас больше, это так мотивирует писать и творить дальше, делиться особенным материалом, писать стихи и просто ценить жизнь и делать выбор каждого дня!!!
- Я сегодня подготовила отличный, короткий, но важный материал!
- Все мы устаём, часто перегораем, батарейки разряжаются, а как найти тот «ключик», тот Механизм, который бы вернул нас всех в ресурс, в ресурсное состояние?????
Итак, способы, как быстро и эффективно вернуть ресурс:
- Глубокое дыхание животом! Именно животом здесь нужно делать и вдохи и выдохи. Работает на ура!!!
- Классические гвозди. Можно постоять хотя бы минут 5. Чтобы достичь достояния релакса.
- Контрастный душ! Обдайте себя хорошей струей разных вод, четким чередованием тёплой и холодных вод….. Обливаясь, вы смываете с себя всю «черноту, всю грязь, пакости, негатив».
- Прогулка на свежем воздухе! Спокойная и тихая ходьба снимает стресс, негатив, а если вы сможете пройти 20 тыс. шагов и более, то откроете в себе гениальность, чакры для творчества!!!
- Искренняя и свободная благодарность! Выражайте благодарность положительной и отрицательной ситуациям, тем людям, которые вывели вас из равновесия, которые смогли показать вам в глубину ваших чувств, эмоций и характера.
Все это так просто, и так сложно одновременно!!!
Но все это и есть жизненные уроки, которые вы так четко преодолеваете!!!
Спасибо, что вы со мной.
Благодарю за подписку, за лайки, за комментарии!