Какую чудесную статью я прочитала! Сразу поднялось настроение, поэтому хочу поделиться.
Советы врача о том, что вредные привычки в более позднем возрасте могут оказаться даже полезными. В более позднем – это каком? Возраст точно не называется, но предположим – после пятидесяти.
И что же это за привычки?
Одна из них – употребление алкоголя. Конечно, умеренное, очень умеренное. Вино или коньяк «оказывают положительное воздействие на сосуды». Речь не идет о том, чтобы употреблять спиртное ведрами, но один-два бокала очень даже пойдут на пользу.
С радостью принимаю этот совет.
«Небольшая прибавка в весе» тоже не повредит.
Тому, кто всю жизнь каждое утро вставал на весы и со страхом смотрел, в какую сторону качнется стрелка, можно расслабиться.
Но небольшая – это сколько? Килограмма два-три. Умеренный запас жира в более зрелом возрасте обеспечивает организм энергией. Энергия – это жизнь. Она «необходима для поддержания тонуса и полезна для сопротивления инфекциям». Кстати, по собственным наблюдениям могу сказать, что люди старшего возраста более выносливы, чем молодежь, меньше подвержены инфекциям, реже болеют респираторными заболеваниями.
Так что стоит ли бороться с лишними килограммами? Да и как тут не вспомнить незабвенную Фаину Раневскую: «Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой – морда становится меньше, но грустнее». А нам грусть не к лицу. Главное – ни в чем не перебарщивать.
Третья привычка – употребление кофе. Грешна, грешна…
Но кофе «должен быть из качественных свежемолотых зерен». Употребление такого кофе сокращает вероятность ранней смерти. «А помирать нам рановато, есть у нас еще дома дела», – вспомнились слова Бориса Ласкина из «Песни фронтового шофера».
Представьте, как замечательно может начинаться ваше утро! А потом продолжаться день.
Не торопясь смололи горсточку кофе. Заварили в любимой турке. Дивный аромат разнесся по кухне.
Днем не думаем, можно ли съесть лишний кусочек хлеба. Хотим – едим.
А вечером, вечером можем позволить себе бокал вина с любимой подругой или мужем (в зависимости от того, кто есть в наличии). А нет никого – тоже не беда, в этом возрасте мы самодостаточны.
Итак, в разумных дозах – кофе, вино, жировые запасы.
К тому же настроение и жизненный тонус поднимут общение с детьми, внуками, друзьями, домашними животными.
Жизнь прекрасна в любом возрасте, главное – позволить ей быть прекрасной.