Шаг 1: понять, что это не любовь, а психоэмоциональное нездоровье (как нездоровое и поведение вашей женщины). Ссоритесь вы и выясняете отношения не от огромной любви, а от проблем с головой.
Вы как наркоман, который ищет конфликтов. На фоне этих эмоций и страстей, обычные зрелые здоровые отношения ощущаются как скучные пресные и неинтересные.
У вас потребность в жалости к себе. И это просто так само собой не уходит.
Необходимо внутреннее решение измениться, как алкоголизм невозможно побороть без внутреннего желания, так и здесь.
В таких отношениях никто не может быть счастлив. Ни в роли палача, ни в роли жертвы.
Более того, человек, заставляющий вас страдать, намного сильнее, чем вы. Нравится ли вам быть в статусе слабого?
Шаг 2: Если ваша женщина имеет наглость кричать, повышать тон голоса, манипулировать, хлопать дверью, оскорблять - прямо и сразу сообщите, что такое поведение неприемлемо для вас, и если оно повторится - отношения вы закончите. Удостоверьтесь, что вас поняли. Мужчины наивно полагают, что женщины понимают поступки. Это не так. Слова - это то, что понимают женщины. Сообщите свою позицию, удостоверьтесь, что вас правильно поняли - обязательно.
И в следующий раз при повторении такого поведения - просто уходите.
Мужчины психологически здоровые реагируют на первую же истерику сразу же, пресекая это на корню. Но даже если вы допустили много таких истерик, начать вести себя по-мужски никогда не поздно.
Когда вы поймёте, что вас постоянно притягивает определённый типаж женщин, с определёнными сложностями, и когда вы осознаете причины этого явления (невроз) - это уже полпути к счастью, выздоровлению и встрече с достойной женщиной.
Переживите ломки. Разной степени. Ваше неестественное влечение к подобным мадам пройдёт после постоянных соскакиваний - говорите, что вас не устраивает - смотрите реакцию - поведение повторяется - уходите. Всё. Психика меняется только непривычными новыми действиями, новым поведением. Поведением уверенного в себе мужчины. Не тирана, не женоненавистника, который найдёт неуважение в каждом чихе. Здоровая адекватная женщина тоже может совершать ошибки. Но она обязательно вас услышит, и постарается учесть ваши условия. В любых отношениях должны быть условия - это признак взрослых личностей.
А вам следует выйти из садомазо. Здоровый мужчина не продолжает находиться в отношениях, где есть явное неуважение. На самом деле, он даже не начинает их.