Завелся у меня тут умный комментатор, который пишет, что нет примеров, когда девушка была в плохой форме и спорт ей помог стать красоткой. Он уверен, что все фитоняшки и без спорта изначально красивые. Просил показать хоть один пример.
За примером я далеко ходить не стала, показала свой собственный, чтобы не быть голословной. На фото отлично видно, как мне повезло с генетикой. Родилась фитоняшкой просто.
Да, кому-то действительно все даётся легко, кто-то худой и без тренировок, но это не мой случай. Чтобы выглядеть так, как я хочу, я занимаюсь. Занимаюсь в своё удовольствие, кстати.
Вот это «да у неё просто генетика» - традиционная отмазка тех, кому лень собой заняться. Просто люди придумали, что им ничего не поможет и спокойно продолжают жить так, как живут. На самом деле и не надо им ничего менять, им и так комфортно. Только вот не надо говорить про генетику людям, которые регулярно ходят в зал, не пропускают тренировки и следят за питанием. Это не генетика - это труд.
И ещё один момент. После тридцати лет организм начинает активно терять мышечную массу, аж по 5% в год в среднем. И если не заниматься с «железом», то есть риск превратится в желе. Вот у меня как раз такая генетика, поэтому я занимаюсь, чтобы быть мышечной.
Вроде все объяснила. Желаю всем, кто хочет что-то в себе изменить, целеустремлённости, силы воли и прекрасных результатов!