Как вылечить Рефлюкс-эзофагит и воспаление слизистой оболочки желудка.Личный опыт выздоровления.

Как вылечить рефлюкс эзофагит и ВОСПАЛЕНИЕ СЛИЗИСТОЙ ЖЕЛУДКА?
Как вылечиться?Личный опыт. Если очень кратко -вода, движение ,правильное питание,видео и аудио только позитивное и смешное.
Теперь подробнее о том ,как мы с женой вылечились(у неё воспаление и эзофагит)С 6 до 7 утра пили воду 0,5 до 1 литра(желательно тёплую),через 5 минут чайная ложка облепиховое или льняное масло.Далее массаж живота (желательно методом Огулова),прогулка или пробежка не менее 30 минут,водные процедуры. Бананы или дыня.
В 7 утра обильный завтрак - овсяная,гречневая или пшенная каша,при воспалениях хорошо проваренная и измельчённая блендером,по ощущениям яйца,курица или рыба на пару.
Полностью исключили Сахар ,соль,дрожжевые изделия ,помидоры, жареное ,лук ,чеснок.После выздоровления можно лук ,чеснок,помидор,чуть соли и мёд(при воспалении слизистой может раздражать.) Сливочное масло(желательно фермерское или белорусское) в больших количествах в каши ,изюм и орехи при воспалении слизистой могут раздражать. В 9 00 бананы или что-то сладкое.Бананы при воспалении слизистой в течении дня можно и нужно есть,как можно больше.
За 10 минут до обеда пьём воду(0,5-,0,7 л.) В обед Лёгкий суп без зажарки,рыба или курица на пару,яйца,каша.Не запивать,погладив 5 минут живот,выходим на прогулку.В зимнее время в суп замороженные овощи. Хорошо не кислые кисели,мелиссовый чай.
Вечером до 19 30 ч на пару картошка,капуста,огурцы ,бананы ,оладушки с малиной,травяные чаи т.д. Кофе и чаи черный,зелёный исключить.Можно иван чай,мелиса .кисель,ВОДА.Пить воду в течении дня ,на работу носить маленькую бутылочку с водой на ночь ставить возле кровати стакан с водой.
После еды не спать,ни пить, не ложиться .Хорошо на море,реке,озере слегка подпрыгивать ,чтобы волны делали массаж внутренних органов .Месяц морских процедур хватает для исцеление.
Особо следите за своим питанием в редких случаях,когда кислотность утром одна,после обеда другая(бывает и такое).
Вода,правильное и в определённое время питание,прогулки(бег),смешное позитивное видео быстро помогут,если ежедневно следовать им. Молитва всегда должна быть ежедневной(утром и вечером).
ГЛАВНОЕ ДЕЛАЙ!!!