Вот закройте окно и дверь поплотнее.
Главное, чтобы комната была маленькой, чтобы ничто не помешало создать отличную духоту. И через некоторое время вам станет нехорошо, хотя в комнатке тепло и уютно. Вам просто станет нечем дышать.
Нечто подобное происходит с нами, когда мы замыкаемся на негативных мыслях, зацикливается на тревогах, запираем себя в печальных воспоминаниях. Погружаемся в это состояние и сами себя отравляем своим же дыханием. Углекислым газом. Становится нечем дышать.
Это незаметно происходит. Безболезненно почти. Ну, голова может заболеть. Слабость начнётся. Сил все меньше.
И выйти на свежий воздух уже трудно. Слабеешь, чахнешь, но не понимаешь, в чем дело.
Может, кто-то придёт, отворит дверь, окно откроет. А может, не придёт.
Вот что происходит с нами, когда мы погружаемся в мрачные и печальные мысли, в неприятные и липкие воспоминания о прошлом. Многие это ощущали.
Поэтому долго вспоминать и думать о плохом не надо. Надо выйти на воздух, заставить себя пройтись, встретиться с нормальными доброжелательными людьми, в магазин сходить, в кино, по бульвару прогуляться…
Потому что правило такое - чем дольше сидишь и пережёвываешь плохое, тем меньше сил и дыхания жизни остается.
Это наши собственные мысли душат нас, если образно говорить. Испарения печали и тревоги. Надо заставить себя встать и идти на воздух, к людям. Чтобы восстановить дыхание…#мотивация
Анна Кирьянова
