Так как Вата состоит из Воздуха и Эфира, то основные способы воздействия на эту дошу должны осуществляться через осязание и слух.
Это и является ключиками к Вата доше 🔑
Про звук напишу отдельный пост, потому что очень глубокая тема и для каждой доши есть свои рекомендации по звукам.
А вот про осязание подробнее.
Энергия от прикосновения достигает осязательных рецепторов на коже, которые возбуждают орган чувств и передают импульс в мозг. Мозг в свою очередь изменяет деятельность организма по средством гормонов, например.
Массаж делает кожу мягкой и жирной и это сдерживает Вату, ослабляя такие ее свойства, как холодность, сухость, легкость, грубость и неустойчивость. Ритмичные движения снимают напряжение в суставах и мышцах, делая всю пластику тела свободной и ритмичной. Массаж улучшает кровообращение, что способствует быстрейшему удалению продуктов обмена веществ.
Массаж для Ваты всегда ОБЯЗАТЕЛЬНО должен содержать МАСЛО причём только в ТЕПЛОМ виде.
Масло – это чистый огонь, тепловая энергия в чистом виде.
Теплые, тяжелые масла, например кунжутное или миндальное, регулярно наносятся на тело в умеренных количествах. Лучшие места для этого — ступни, макушка головы, спина и нижняя часть живота. Массаж при конституции Ваты должен быть теплым, влажным, мягким, питающим, расслабляющим и не причиняющим боли.
Масляный массаж питает сердце и успокаивает ум. Он придает эластичность мышцам и связкам, укрепляет кости.
Ежедневное умеренное нанесение масел в течение длительного периода во многом дает тот же эффект, что и кратковременный курс интенсивного масляного массажа.
#аюрведа #массаж