Один из интереснейших, на мой взгляд, методов в арсенале психолога это - библиотерапия.
Что такое библиотерапия? Причём здесь Библия? Для чего нужна библиотерапия?
Обо всём по порядку.
Что такое библиотерапия?
Термин библиотерапия (от греческого «библио» – книга, «терапия» – лечение) означает книголечение или лечение книгой.
Библиотерапия — это психотерапевтический метод, использующий литературу как форму коррекции психического состояния клиента. Это лечение с помощью книги. Клиент ассоциирует себя с героем произведения и ситуациями, в которые он попадает. Все чувства и переживания героя становится личным переживаниями клиента. Таким образом, вскрываются неразрешенные конфликты и проблемы, клиент получает осознания их причин, находит пути решения.
Библиотерапия – метод, позволяющий справляться со стрессами, преодолевать ненастья, душевные кризисы, развивать волевые качества.
Причём здесь Библия?
Библия с древнегреческого означает "книга", что говорит о том, что непосредственно с религиозной точки зрения библиотерапия к религии не относится.
Для чего нужна библиотерапия?
Каждый читатель по-разному взаимодействует с книгами, поэтому и существуют специалисты библиотерапевты. Тем не менее некоторая общая схема в этом процессе существует. Впрочем, не стоит себя насильно вписывать в рамки — это скорее лишь информация к сведению. На самом деле выглядит все достаточно просто.
Первый шаг — найти нечто общее между собой и одним из героев книги или увидеть что-то знакомое в ситуации, в которой оказываются персонажи.
Второй шаг — создать эмоциональную близость с «узнанным»/«понятым» героем или ситуацией. Стоит только проникнуться книгой и начать сопереживать, как история становится едва ли не личной.
И, наконец, третий шаг, который логически вытекает из двух предыдущих: надо прийти к пониманию того, что мы не одиноки со своей проблемой и существуют способы справиться с ней. Это не означает, что вы должны поступать точно так же, как герой книги. Скорее вы просто делаете для себя выводы о возможных вариантах развития событий и перестаете страшиться неизвестного и собственных эмоций.
Что можно лечить с помощью библиотерапии?
Чаще всего библиотерапия помогает при комплексном лечении нервных и психологических расстройств, тревожности, депрессии, душевной боли от потери близкого человека или при проблемах в отношениях. Словом, лучше всего она работает для недугов и недомоганий эмоционального и психологического свойства.
Впрочем, некоторым людям библиотерапия помогает и при конкретных физических болезнях — например, при ангине или особенно неприятной простуде. Разумеется, книга не вылечит пяточную шпору и не срастит сломанную руку, но отдельные читатели начинают чувствовать себя лучше, когда встречают героев с похожими травмами или болезнями. Особенно если история в книге закончилась хорошо.
Напоследок, познакомив вас, с методом психологии, а именно "Библиотерапией", скажу следующее - есть желание организовать встречи, на которых я буду читать книги и обсуждать их вместе с вами.
На первое занятие вход будет стоит - 500 рублей.
Пройдите пожалуйста опрос, так вы мне очень поможете.
До скорых встреч, ваш В.