любовь к себе не приходит сразу, это та вещь, которая приходит со временем благодаря усилиям и практикам
Сегодня я решила поделиться с вами своими советами, как же полюбить себя и что такое любовь к себе
Начну с того что любовь к себе это прежде всего уважение себя и своих чувств, полное принятие себя, удовольствие от себя, и окружение себя тем что ты любишь (карьера, отношения, окружение, стиль и образ жизни)
Ниже я говорю об этом подробнее
Как полюбить себя?
На самом деле на этот вопрос нет ответа, и никто вам не скажет этого ответа. Почему? Потому что нет инструкции как полюбить себя. Задайте себе вопрос, а что такое любовь к себе? Я уверена ответы у нас будут похожие, но все равно разные. Для меня любовь к себе это:
-Уважение к себе (Не позволяем с собой обращаться плохо и защищаем себя от токсичного окружения)
-Забота о себе (Лечим здоровье, выглядим каждый день хорошо, занимаемся спортом)
-Ну и конечно, любовь к себе. Всегда, слышите? Абсолютно всегда нужно действовать исходя из любви к себе. Нелюбовь собирается по кусочкам. Сегодня ты пошла гулять хотя не хотела, заметила что парень на тебя накричал и ничего ему не сказала, думая о том что у него есть причины, и куча куча всего. Потом ты подходишь к зеркалу и думаешь:
-Я так себя ненавижу, я такая глупая страшная и тд и тд
Ты позволяла другим относиться к себе как к глупой и страшной.
Любовь к себе строится не разом а постепенно
Любовь к себе должна быть БЕЗ УСЛОВИЙ. Безусловная любовь.
Со всеми прыщиками неровностями странностями вообще полностью. Ты думаешь что из-за них кто-то тебя может не любить. Но поверь пожалуйста мне. Любишь себя ты-тебя любят другие. И не важно что там с тобой. Если ты думаешь что «Похудею и буду любить себя» Нет. Ты и худая начнешь до чего докопаться. Поэтому первое правило-
1. Прекрати до себя докапываться Отстань уже от себя. Ты заслуживаешь уважения, любви, всего самого хорошего и без своего идеала в голове.
Это не значит что нужно перестать стремиться к лучшей версии себя. Нужно перестать искать в себе причины и поводы
Второе правило-
Получай чаще удовольствие. Прямо сейчас пойди и напиши то что тебя радует, и выполни на этой неделе как минимум 3 из этого!!
Третье правило-
3. Займись собой. Выпиши идеальную версию себя и начни уже идти в страхи и не бояться!!
И последнее, четвёртое-
Окружение это отражение нас, рядом с нами не будет слишком хороший для нас человек или слишком плохой. Если в твоем окружении есть человек который вызывает у тебя неприятные чувства так зачем он тебе?
4. Умей держать около себя только достойных людей, которые искренне за тебя порадуются и поддержат, которые не допускают токсичных шуток в твой адрес и которые любят тебя. Когда мы заканчиваем общение с человеком который нам неприятен мы учимся уважать себя, а это немаловажная часть любви
Это базовые правила, но это не все правила. Но, соблюдая эти ты уже вырастешь на пару ступенек вверх🤍
Ekateri Z| Задавайте свои вопросы в комментариях, я с радостью на них отвечу🌙