Бывает состояние, когда непонятно от чего апатия, ничего не охото, лень и бывает даже злость. Очень тяжело выйти из такого состояния, ты словно застреваешь в нём. Охватывает гнев от того что ничего не делаешь и не можешь с этим справиться. Бывает так, что вроде и охото заняться тем то или тем, но только хочешь начать и словно нервный срыв! Лежишь, как амёба и страдаешь. Как всё таки можно с этим справиться?
Ещё ремарка! Такое состояние бывает абсолютно у всех. Но, если у вас такое часто, то стоит хорошо задуматься почему так. Если вас сильно что-то беспокоит, то это понятное состояние и всё таки собирайтесь с силами и потихоньку налаживайте жизнь 🙏
Лично я прекрасно с этим состоянием знакома и знаю, что это последствия неудовлетворения чем-то и проблем. Потому пишу исходя из своего опыта о способах, которые помогают справиться с подобным. Ведь в таком состоянии ничего нельзя сделать и здраво мыслить тоже тяжело. К тому же сильно теряется энергия, а это самый важный ресурс.
••Первый способ, это остановиться и подумать, осознать, что сейчас происходит. И сказать себе: "я управляю сам своим настроением, я сам выбираю, в каком состоянии мне быть". Иногда это действительно спасает, ведь мы и вправду сами выбираем, как нам сейчас реагировать и что делать. Хотим мы дальше быть амёбой или мы просто меняем пластинку? Просто возьмите и реально задумайтесь! "А что я сейчас вообще делаю, почему? Я выбираю быть другим! У меня всё отлично, у меня есть то то, то то! Я выбираю быть счастливым и двигаться дальше! ". Ну вот примерно вот так)
••Второй способ, это лечь и пытаться обратить внимание на точки в теле, где НЕТ зажимов. Фокусируясь на них, начинают расслабляться места, где зажимы есть. Просто ни о чем не думайте, а фокусируйте внимание на точках. Постепенно, ни о чем не думая, вы отвлекаетесь и расслабляете мозг и тело. 🙏
••Третий способ, это практика заземления. Реально классный способ. Здесь вы не только отвлекаетесь от мыслей, но и прогоняете энергию по чакрам и телу, снимаете зажимы, берете энергию из Земли!(видео данной практики есть у меня на канале).
В принципе, задача заземления, сбросить негатив, тревогу, напряжение, через ощущение опоры и устойчивости. Мы соединяем наше тело с землёй. Потому неудивительно, что это так круто действует! Это мой самый любимый способ 😌
___________________________________
Желаю удачи, вам! Делитесь информацией с близкими, ведь это действительно кому-то поможет и ставьте лайк для энергообмена и чтобы мне просто было приятно 🙏☺