Как я вырабатываю дисциплину, выдержку и давлю жалость к себе:
⠀
● Пересмотрела Солдата Джейн раз 200 ))
● Намерением останавливаю свой внутренний диалог /монолог/разговор каждую секунду и минуту своей жизни на протяжении 5 лет и до сих пор
● Поменяла окружение, какое-то время была вообще одна
● Ежедневно рефлексирую, веду дневники
● Прошла сепарацию от родителей
● Веду дневник успехов каждый день
● Выслеживаю и ликвидирую свои невежественные мысли
● Акцентирую внимание на своих выдающихся качествах и развиваю их
● Ежедневные конкретные действия для достижения цели
● Учусь. Много учусь. Вот прям дохрена.
● Прорабатываю страхи
● Сеансы у психолога и психотерапевта
● Пролила море слёз
● Бросила пить алкоголь - дала слово. Держу
⠀
В общем и целом, я пру, как танк. Как паровозик, который уже смог🚂
⠀
Как следствие, что я получила - Глубочайшая трансформация Меня внутренне и внешне, смена ценностей, я нашла дело своей жизни и кайфую, живу в своём природном темпе. У меня появилось понимание, чего я хочу от жизни и от самой себя. Я узнала, что такое настоящая любовь к себе.
⠀
Поставила себе цель на полгода - достигла её за 2 недели.) Теперь знаю, ЧТО реально я могу. И как.